最近几周充斥着对年终的预测或破解2017年的方法。我个人很喜欢最初的“回顾”帖子，但后来有些疲惫和疲惫。
那么，为什么不写另一个呢？ 我敢肯定，这就是您现在在想的，我也不会怪您。 我在想完全相同的事情。 我的希望不过是不要用无用的建议轰炸您，您可以随时扔掉它们，而希望给您一些可靠的人生胜利的启示，这些胜利可能最终对您有所帮助。
我个人和专业都非常重视个人养成新习惯，技巧，工具等。 我的看法是时间和顶空是我拥有的两个最有价值的商品。 因此，花时间和精力在采用新的更好的东西上是我应该得到的，这绝对值得。 话虽这么说，我当然不会冒险或冒险，只是要注意不要转动轮子和浪费时间。
因此，以下是我在2016年测试的3件事，这些事情很快成为我作为人类成功并与我的业务排名相符的要素：
展台
可以吗 不是吗 站立式办公桌的好处真的值得花吗？ 它们太昂贵了，无法尝试，所以我将继续坐在这里，背部受伤。 是的，我和你在一起。 老实说，我从椅子上搬到球上，再到椅子上，仍然感到背部和颈部疼痛，直到一天结束时总觉得自己像个。
我对站立式办公桌进行了广泛的研究，却没有找到合适的书桌，因为它们要么价格昂贵，要么无法从坐着站起来。 因此，我建立了自己的原型。 有了40美元，在车库里呆了几个小时，又去了家得宝，我有了一个非常简陋的站立式办公桌。 我用了整整3个月的时间，才意识到自己喜欢和不喜欢的东西。 对我来说，知识花费了40美元。
我了解到，长期站立可以解决我的慢性疲劳。 我的脖子和背部疼痛消失了，同样重要的是，到了一天结束时，我感到更加活跃和清醒。
离开后，我又去寻找一个易于转换的更坚固的桌子。 仍然出于价格良心，想继续使用我的当前办公桌，我偶然发现了Kickstarter竞选站立办公桌的承诺，承诺可以在几分钟内从坐姿转换为站立姿势，并且仍然可以使用当前办公桌。 价格合适，所以我支持它并使用了5个月。
虽然它是一个可靠的产品，但我学到了一些有价值的东西：
- 显示器很笨重，如果要确保将东西的撞击减少到最低限度，移动架子真的是一个2人的工作。
- 当我想坐或站立时，我想现在就做！ 我不需要花10到15分钟来上下移动所有架子，然后重新设置我的办公桌。
- 我发现自己不想换桌子，可以一次坐几个星期，或者一次站立几个星期。 两种选择都无法真正满足我的需求。
有时候，了解自己不喜欢我比了解自己更有价值。 所有这些测试都帮助我达到了今天的状态-使用具有内存控制功能的立式办公桌，该功能使我可以按一下按钮并将办公桌转换为舒适地就座/站立所需的确切高度。
是的，StandDesk是一个很大的变化，但对我而言，易于使用值得100％。 我再也不必担心事情会再次崩溃。 实际上，我可以打电话并从坐下转为站立，同时继续讲话。 那是巨大的！ 另外，它非常时尚且环保。 我知道说一件实物可以使您提高工作效率很奇怪，但是这张桌子确实可以。 我喜欢它。
冷静的应用
我非常有信心，你们中的很多人还是Tim Ferriss播客的狂热听众，在那里，他的大多数客人都谈论正念并每天冥想10至20分钟。 这不是新闻，也不是令人震惊的见解。 当我还是个孩子的时候，我的确做了调解，这要感谢我的妈妈和一些教我的嬉皮士修女。 但是，我逐渐远离了它，通过Tim的播客，我重新认识了这个想法。
我从小开始（看到一个模式？），然后下载免费版本的Calm。 我的目标是每周3分钟5分钟，看看月底发生了什么。 到月底，我每天都在使用它，并将调解的时间增加到每天20分钟。
散步，锻炼，做饭都是重新集中精力和减轻压力的好方法，但是，即使平衡了头顶的35磅重的重量，有时候也无法关掉大脑。 但是，调解实际上使我无法理智，让我找到自己的中心。
最棒的是，即使我不坐下来进行调解，我也能从中受益。 与几年前相比，我在保持专注力和参与任务，互动或会议方面要好得多。
我认为这使我成为一个更好的工人，主人，妻子，女儿，好玩的姑姑等。我敢于您自己对其进行测试。 你要放松什么？ 只要指出你的血压。
日志记录
是的，另一个蒂姆·费里斯主义。 听起来很奇怪，而且即使从小，这也是我从来没有做过的练习。 在纸上写下“今天很冷。 我感到疲倦。”谁在乎？ 就像那些您无法取消关注/解除好友关系的人所发布的非常令人讨厌的Twitter / Facebook提要。
抛弃所有关于“新闻”是什么的先入为主的概念，并接受您不会为将来的历史学家和后代创造一个杰作。 改用它作为您的终极bit子巨星。 就像在与您的最好的朋友进行良好的补习时发现所有可能困扰您的事情一样，每日日记的目的是相同的，但免费且没有宿醉-咖啡或其他。
在开始新的一天之前，请静坐咖啡，并记下所有困扰您/困扰您的事情。 如果您不想编写完整的散文风格句子，只需写下要点和声明即可。 请记住，这是低技术含量，请放轻松。
我尝试着重于与工作相关的项目，但有时会涉及个人事务。 当他们这样做的时候，我也会写下来。 我个人发现，只需将它们写下来并从我脑海中浮现出来的简单动作就可以使我不必专注于它们。 或者，随着日/周/月的进行，以建设性的方式关注它们。
正如蒂姆说的那样，“你会蒙蔽你的头脑”。我认识的任何一个企业家都不担心失败，在任何特定时间都会紧张地关注10件事。 停止烦恼，帮助自己。 您会惊讶于每天2到5分钟为您节省了多少时间。
结论
养成良好的习惯总是很难的。 但是，通过测试进入它们的方式并设置可管理的目标，可以相当轻松地完成它。 所有美好的事物都需要一些工作，并且会产生无法估量的回报。
我想知道您的生活骇客是什么，以及他们如何显着地改变了您的生活/业务，因此请在评论中添加以下内容。
