您是否经历过学习抑郁症？ 我有（开玩笑）。 您有没有经历过两个小时梦的甜蜜梦am？ 我有（没有玩笑）。 您是否曾经想过为什么珍贵的时间消失得如此之快，却还没有取得任何进展？ 原因很简单-您不知道如何安排好时间。 因此，您会发现自己在截止日期的海洋中游泳。 当然，您也一定会同意，您负担不起重做或进行最后一刻的准备。 不要放弃 我知道如何为您服务。 您需要的是掌握良好的时间管理技能。 听起来很简单，但是请相信我。 这根本不容易。
某些人如何成功取得进步？ 让我们从它们中找出方法。
Anna Serkova，第5年课程。 临床心理学，学生团结的大众文化方式的领导者，“动机”志愿小队的领导者：
–为了取得进步，首先，您需要喜欢自己的工作并了解自己的需求。 我说的是内在动机。 我们都有时间。 但是，更重要的是正确安排优先事项的技能。 不要害怕承担您真正感兴趣的责任。 大学不仅是教育，而且是发展组织技能，商务沟通道德，团队建设等的平台。 那么，为什么不利用自己拥有的许多资源来发展自己的个人发展和其他技能呢？ 只有这样，您才能取得文凭通常所没有的“羊皮皮””
Yulia Chalich，3年制课程。 内科医生部，协调学生会的副主席，堪萨斯州立大学VI开放慈善维也纳球组织委员会成员，“Смотрите，ктопришёл”的策展人，创意发展和补充教育中心的工作人员：
–“医学生如何取得进步？”是我一直问自己的一个问题。 我相信，在我们的职业中，由于我们希望尽可能地帮助更多的人，我们总是会发现自己时间不足。 在我看来，使医学生受益的一件事是对他人的帮助，需求和重要性的强烈渴望。 只要您内心深处有这种火灾，您就可以做任何事情。 您所做的一切都必须与您同在。 因此，为了使医学生进步，他/她需要热爱自己的职业并以这种方式尊重自己的职业。
安东·戈金（Anton Gokin），第5年课程。 KSMU学生科学部主任医师科：
—我将以同样的方式分享我的所有建议，无论是简单还是困难。 他们听起来可能很整洁和美妙，但是要跟随他们，就需要强大的力量和意志。 他们是：
1.长期规划；
2.优先次序；
3.能够同时进行多项交易的技巧；
4.适当的日常计划（工作和休息）；
5.享受您的教育和工作的能力。
此外，格莱布·阿尔汉格尔斯基（Gleb Archangelsky）在“时间管理：如何平衡生活和工作”一书中提供了很多很好的建议。（таймдрайв：какуспеватьжитьиработать）。 这本书是我的推荐书，它帮助我管理了许多截止日期。 它被证明可以工作。 书中的一些建议如下：
- 做计划。 有一次，我参加了一个很酷的关于时间管理的大师班。 在课堂上，一个特定的词组在我的脑海中引起了共鸣，从未离开过我。 这句话是：“在计划时要浪费几年，而不是过着漫无目的的生活。”我们所有人都有一本重要的枪支，可以应付烦人的最后期限-一本日记。 您可以在其中列出事件和交易的列表，并在必要时进行引用。 有用。 这是实现健康或几乎健康梦想的第一步。 就个人而言，我喜欢使用贴纸和备忘录代替日记。 我输入所有截止日期并将其放在桌面上。 这样，每次我坐在办公桌前时，我都可以看到鲜绿色的魔鬼（交易）使者和梦想的收集者。
- 尽可能多地利用每分钟的空闲时间。 每天早晨吃早餐时，我宁愿不停地在Instagram上浏览藤蔓，而宁愿重复上一堂课的材料。 有时候生活会给您带来麻烦，例如：被塞在交通拥堵或电梯中，计算机滞后等。 重要的是要记住不要失去控制。
- 俗话说：“星期一从星期六开始”在医学生中很受欢迎。 在您只有半天的放松时间的星期六，您已经需要在下周开始工作。 散文，报告等。 在下周，您一定会非常感谢自己。 但是，不要极端，要适度。
- 不要承担过多的责任！ 每个人都可以做的事情有一个限制：有些人可以应付更多，有些则可以应付。 您的任务是合理确定自己的极限。 有了这些知识，您就可以开始完全应用自己了。 只是不要忘记注意您周围正在发生的事情。 来吧，生活是美好的，你不应该，我不能更加强调这一点，你不应该忘记它！
PS不要忘了感谢你可爱的自己！ 每次您通过解剖学专业或任何学分时，都会花费很多。 因此，不要忘了奖励自己，就去食堂吃面包（即使您正在节食）。 你应得的。 动机可能是一件很酷的事情。
Omnia Aliana sunt，tempus tantum nostrum est。除了时间，我们什么都没有。 所以，照顾它。
走吧，我的朋友。
文字Ekatherina Lyakhova
编辑Veronika Olievskaya
Reshma Durai英文版，罗义万
