我们的工具和技术使远程工作变得非常容易，而无需花费真正的病假。 但是，仅仅因为您可以做某事并不总是意味着您应该这样做 。
去年，当我生病时，我养成了在家里打工的坏习惯。 我会继续工作，而不是休息并给我的身心提供康复的空间。 回顾过去，这是一个糟糕的选择，因为我所做的工作通常质量较低，而工作仍然要付出身心的代价。
我的想法还没有停止。 我认为不愿真正请病假揭示了一些更深层次的问题。
- 带回你的午餐
- 凡妮莎·范·爱德华兹（Vanessa Van Edwards）：如何与人取得成功（即使/很尴尬，即使是/特别是）（第157集）
- 抛弃那些新年的决议，度过一个令人惊奇的一年
- 设计生活以应对决策疲劳
- 寻求理解的信念＃056：需要在屁股上踢好脚
关机很难
在电话通知和即时消息传递的时代，在家中关闭工作非常困难。 我还致力于一些不可思议的事情，我发现自己一直想一直考虑下去。
无法关闭电源会对家庭生活造成负面影响，因此，请您每天多病假是值得的！ 在精神上能够请病假的一部分是练习在家中下班。
从历史上看，我完全不喜欢下班。 但是，这是我要努力做到的。 我正在尝试的事情包括：
- 手机上没有Twitter（我已经删除了Facebook和Messenger）
- 将Github和Bitbucket通知重定向到我的工作电子邮件
- 无法在手机上收到工作电子邮件
- 为Slack启用严格的通知暂停功能（仅允许从上午9点至下午5点发出通知）
- 我的手机没有收到其他与工作相关的工具的通知
心理健康和身体健康
（我不是医疗保健专业人员。这些只是我的主观经验和观察。）
当我感到压力，疲倦和不知所措时，我会更容易生病并持续更长的时间。 虽然在家工作可能会迫使您身体休息（并避免污染队友），但是它可能无法解决潜在的压力和疲劳，而这种压力和疲劳可能会使您的疾病首先发生。
当截止日期是造成您压力的原因之一时，这可能会有些棘手，因为请病假会加剧这种情况。 我对此没有很好的答案。 我能感觉到答案的形成，但是却暴露出一些令人不安的个人真理……
文化
当我们采取与工作相关的行为时，我们将为此投票。 生病时在家工作的人越多，其就越能正常化。
这会对我们的工作计划产生持续影响。 如果我们期望人们在生病时会继续工作，我们会制定时间表和估计数字，而不考虑可能的疾病-反过来，这将使病假更加困难。
问题是：您想培养哪种文化？
自我价值
好的： 这很深 。 作为软件工程师，您可以通过多种方法来定义个人价值：
- 添加/删除的代码行
- 错误已关闭
- 教育
- GitHub明星
- Twitter的追随者
- 会议谈话数
- 薪水
- （列表继续）
（来源：我的推文🤘-跟我来！哦，等等…）
这些措施是您个人产出和成就的基础。 患病的一天通常会花费您一些时间。 从概念上讲，如果您能够在实现的成就之外利用个人价值的公式，则离开工作一点点可能会更容易。
这是一个巨大的话题，在这里我将不做进一步探讨-但值得考虑。 这给我提出了一些问题，是：
- 您有多少信任您的团队在您外出时担任您的角色？
- 您对代码所有权的态度如何？
最后的话
这些想法是我最近对工作与生活平衡的一些个人思考的产物。 希望您发现他们很有见识。 不正确使用病假会使您自己和周围的人丧生。 因此，如果您生病了，请不要在家工作-在家休息。
