发现自己的身份，天赋，才能，梦想的起点是对自己感到自在。 花时间独自一人。 写日记。 在树林里散步。 —罗宾·夏尔马
我从2016年开始写日记，而我内部的变化简直难以形容。 一开始非常困难（因为我是那个什至不介意阅读文章的人），但最终我开始开采黄金。
技术
让我停止思考使用技术来提高自己的能力（我接受这是提高自己的最佳方法的事实），但是同样存在问题。
技术很好，精确无比。 我正在用Medium写这篇文章，我为能在此服务的帮助下与世界各地的人们分享自己的观点而感到自豪。
但是，为了改善内心的自我，您应该用笔和一张纸写字。 我很乐意向您推荐（考虑到我在强迫您）
感谢Paavana Varma向我推荐了日记本，您才救了我的命，并且您对此非常了解。
日志记录
日记记录中只有一个规则，没有规则。 您可以随时随地写任何您想要的东西，但是。
但是，但是，请确保您要写自己没有面具。
那很重要
当您开始写下最好的日子时，您的不良经历，幸福，成就可能是日常活动， 梦想，目标，未来计划，优点，缺点，成功的时刻以及您想写的一切。
这就像您正在从整个身体（可能是从大脑吗？我不知道）写下来的东西一样，当您写完那条线后，您的体重减轻了25公斤。
感觉很好，那么自由，它给人做某事或前进的感觉（圣洁，这肯定是难以形容的）。
→ Journaling的某些健康优势。
科技与写作
您可能正在考虑在您喜欢的应用程序（如Evernote或Wunderlist）上写自己的日常活动以及梦想，目标等清单（直到您遇到日记之前，我才和您一样）。
但这无济于事！
可能适合某些人。
但是我仍然相信，与在应用程序或使用虚拟键盘上进行书写相比，在纸上书写具有巨大差异。
购买期刊（只是一本书），您可以购买任意数量的杂志。 我知道有人为梦想，每天的活动，目标等保留日记。我保留一年的日记，对日记感到非常高兴和满意。
我在6到7个月内很快完成了第一本日记（我是那个从不相信自己可以管理日记的人，但是我在7个月内完成了整本书）
更改是立即的
霍曼人总是会为立竿见影而着迷 ，如果您是一个人，那么日记将始终帮助您了解自己（立即），我对此保证（100％）。
试试看，做一个星期的日记，看看是否可以继续。 生活中蕴含着生命的本质，因为您正在看着自己，并在不假装的情况下写下自己的心（这是罕见的）。
雕像警告：即时结果会令人上瘾。
只是一篇提高认识的文章，我喜欢让人发疯。
