大多数人没有奢侈（这是 一次只做一件事。 在这样的环境中，所有不同的项目（或任务）始终都处于高度优先状态也很容易。 毕竟，您的运程很紧，并且您试图有效地进行操作； “自动化或委托！”等等。
不幸的是，这样操作会导致两种可能的结果之一：
- 如果一切都始终标记为“紧急”，则实际上没有什么紧急的，任务开始汇集在一起成为一大堆“工作！”。 要么，
- 您确实可以像完成每项任务一样工作。 可能会这样操作一会儿，但最终您会筋疲力尽。
这不必是你的生活。
或者，类似地，这是一个漫长的游泳，您需要确保将其移到另一侧。
游泳时，通常会吸气，先游泳三到五次，然后呼吸，然后再呼吸。 这样，您就可以在难以忍受的长时间中突跳前进。 您在真正“喘不过气来”之前就开始吸气，并且在任何时候都没有喘着气。
事情是这样的，当您刚入门时，您会很高兴并且充氧，因此您可能会进行7冲程甚至9冲程。 但是，这是有代价的，没有免费的午餐-很快，您会发现自己正在喘着粗气，努力继续前进。
很快，您就很难划桨了，而且距离还很远。 在这一点上，您决定踩水并稍稍冷却，或者抽筋，需要救援。
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）的书“如何停止烦恼并开始生活”在“如何增加一天的工作时间”一章中有类似的想法。 （您可以在此处阅读更多内容作为开始）
他谈到心脏如何才能连续数十年每天连续不断地每天抽血，因为两次搏动之间实际上有一点休息时间。 实际的数字现在让我逃脱了，但是心脏维持的工作/休息比率非常低，远低于您的预期，这就是心脏能够维持这么长时间的方式。
一切都与呼吸有关。 吸气，然后必须呼气，然后才能再次吸气，如果您要走很远的距离，则必须有时间在两次锻炼之间进行休息。 尝试安排一些“停机时间”作为您工作时间表的一部分（针对您自己或您的团队），然后坚持下去……即使您知道您可以继续工作。
您未来的自我会感谢您的。 🙂
