“新年就像一本空白书，是一个新的起点，希望和再次梦想的机会，但早起可能是实现这些决议的关键。” —自我报价
自2011年以来，每年我都会在纸上写下新年决议，并在前一年的最后一天带他们去教堂祈祷，希望上帝能仁慈，并通过奇迹帮助我实现。
对我来说，每年的转换率或成就率达到20％到30％，直到去年，我发现实现新年决议的秘诀是在年初通过身体上的刻意来备份您的精神主张。
新年决议基本上是对您的承诺，表示您自己要在一年的第一天，第一周或第一个月开始做点好/积极的事情，或者停止做坏/消极的事情。
从诸如解决克里斯·汉姆斯沃思（Chris Hemsworth）的身体（我的年度目标）之类的虚荣决议到减肥，增长更大的屁股（很多女性的目标）； 实现财务目标，例如节省一定金额，还清大学债务； 为了实现成为一个更好的梳妆台这样的生活方式目标，如果您有机会实现这些目标，那么了解为什么新年决议很重要，这很重要。
新年决议有助于我们量化对这一年的愿望； 它们帮助我们将决定性因素纳入考虑因素，以决定该年年底是“好”还是“坏”。
关于我在2011年至2014年之间的新年决议的一个常识是，它经常写在书或纸上，到第二个月我就会迷失，或者如果我真的尝试了，到第六个月我就会迷失，这意味着我已经无法衡量我的目标是否成功。
今年实现决议的关键是将SMARTR和刻意的概念结合起来。
1. 明确地设定目标 ：将生活分为不同的类别，并为每个类别提出不同的目标。 这是我用于制定本年度目标的方法。
–工作/职业/商业/财务目标
–家庭/关系目标
–旅行目标
–风格/衣橱
–精神/精神目标
如果您有更大的野心，那么您实际上可以写下您想在今年实现的一些项目。
2. 故意创建确定成功的度量标准：度量标准是制定年度目标时忽略的目标设定的重要组成部分。 以我的“风格/衣橱”目标为例，我计划每月至少分发一件衣服，并每月在我的衣柜中增加至少一件定制西装。 这个目标意味着从短期来看，我每月必须减少电影或冰淇淋约会的次数，从长期来看，我必须增加收入。 将明确的数字附加到目标后，衡量进度会更容易。
3. 仔细考虑达到目标所需的资源 ：可达到性是一个非常主观的过程，因为它在很大程度上取决于您以及您准备推动自己的多少。 有时，我们过多地关注于实现目标的限制，而我们却忽视了机遇。
–您周围或自己可以达到的目标有什么帮助
–您是否有足够的精力和精力去实现您写下的目标？ 你饿了吗？
–您需要什么来帮助您实现目标？
例如，今年我想写更多，说话更多，并从写作和说话中赚取更多的钱。 我有什么可以帮助我实现这一目标？ 人们知道我提供此类服务吗？ 他们能找到我吗？ 为了帮助我实现这一目标，我注册了ifeanyiabraham.com域名，当您用Google搜索我的名字时，我希望它将替换我在Huffington帖子和LinkedIn上的个人资料。
4. 决定目标时要慎重考虑相关性 ：相关性是实现目标的重要因素，因为它着眼于目标与价值观，优先事项和影响力之间的联系。 相关性还会查看您是否已准备好实现该目标。 一个例子可能是我建立家庭的目标，即结婚生子。 我想结婚生子吗？ 答案是肯定的，2016年正确吗？ 相关性着眼于上述其他一些观点，有助于做出有关特定目标的决定。
5. 故意将时间限制在目标上 ：去年。 我写了一篇关于凯米·奥那班茹（Kemi Onabanjo）的文章，她的目标是在30岁时实现访问30个国家的目标。 时间会产生紧迫感，可帮助您更快地实现目标。 为每个目标创建里程碑将使实现这些目标更加容易。
6. 刻意的奖励帮助您实现目标 ：在欧洲的夏季，我想完全消除胃胀并帮助我实现这一目标； 我已经预订了前往欧洲的夏季旅行，只有实现这一目标，我才会激活该旅行。 在努力实现其他目标时，我将为我创造类似的奖励。为目标创建奖励是实现目标的最简单秘诀之一。
现在该到我们从新年决议中消除常规的时候了，这些决议使它们成为可持续的精神主张，并得到了身体上的谨慎支持。
