在接下来的几周中，我将在上午10点开始我的一天，并在凌晨2点结束。 一方面，我认为由于我的正常倾向，醒来会更容易。 另一方面，我将散发出珍贵的阳光。 今天是美国东北部的冬天，日子短。
哀悼日程
我已经读过许多建议，这些建议对于提早起床和进行例行早晨活动有多重要。 我相信例程。 制定例行程序可以节省您的精力，否则您将需要用精力来决定要做什么。
我发现我的早晨例行活动使我保持平衡，减少了焦虑。 当我想做的就是从0到100真实快速时，它迫使我使我的马平静 。
我永远花时间起床，当我终于下床时，我的一天就像一场比赛来弥补失去的时间。 在一天的晚些时候安排任务和约会将使我醒来而不必担心“到现在为止我应该已经完成了x，y和z” 。 但是它将从我早上10点开始。
计划一周而不是几天
如果在同一时间认真地做一些事情会更好。 睡眠，日常工作和进餐。 每天的其他安排都不同。 甚至我的工作时间表每天都在变化。
放下9-5政权！ 注意： 您应该重叠 。
每天都有自己的要求，因此我将严格的阻止时间减到最少。
避免换档
在任何时刻，您的生活中都有多个领域吸引您的注意力。 责任，工作，健康，社交生活，个人成长……清单还在继续。 有很多事情要做，我们自然会尝试多任务。 我们将各种任务混在一起，并尽一切可能将所有内容从清单中剔除。 到一天结束时，您筋疲力尽。 但是您在最重要的项目上是否取得了有意义的进步？ 如果您像我一样，答案通常是： 不，不是 。 事实是，我们不能真正完成多任务。
麻省理工学院神经科学教授厄尔·米勒（Earl Miller）说，在大多数情况下，我们一次只能专注于一件事情。 米勒说，我们能做的就是以惊人的速度将注意力从一件事转移到另一件事。
当我们将任务从完成任务切换到执行其他任务时，我们失去了动力。 对于智力工作尤其如此。 但是，不要分心地劫持您的火车。
两组之间不会进行有意义的工作。
在编写，阅读或交付新功能时，我需要不间断的时间。 没有电子邮件，没有推送通知，没有电话，没有IM。 如果您从未做过此事，您可能会发痒，以致分心，而且看时钟的次数超出了您的需要。 克服它，实践会变得更加容易。
