说到生产力，您是夜猫子还是早起的鸟儿？ 您可能不知道一天中最有效率的确切时间，但是如果您可以确定一天中的高峰时间，则可以调整工作日以充分利用它。
这里有一些方法可以发现您自己的高峰工作时间，并利用这些时间来最大化自己的生产率。
真正确定一天中的高峰时间需要认真的自我反思。 诚实地看一下自己的一天并记下什么时候感到精力充沛，这很重要。 如果您可以真正对自己诚实，则可以确定自己的最佳性能时间并使用该信息。
很有可能，您已经很清楚一天中什么时候工作效率低下，所以从那里开始。 如果您知道您早上几乎没有将自己拖到办公室，而只是呆呆地盯着屏幕，则可以立即消除早上出现第一件事的可能性。
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真正确定一天中的高峰时间需要认真的自我反思。 诚实地看一下自己的一天并记下什么时候感到精力充沛，这很重要。
除了您自己的个人高潮和低潮之外，还请查看您的日常时间表。 在一天中的某些时候，您觉得自己可以应付任何挑战吗？ 还有其他时候您被迫不断地保持清醒状态吗？ 这可能需要几个星期，但如果您密切注意，您可能会缩小范围。
如果您不能诚实地确定自己一天中的高峰时间，请信任从头到尾的周围人。 首先问那些离你最近的人。 您的配偶，室友或最亲密的朋友和亲戚比任何人都更了解您。 他们可能会洞悉您何时处于最佳状态。 您是否总是为准备好一天而醒来，只是在晚餐前后的某个时间崩溃？ 还是每个人上床睡觉后完成最新项目的时间更晚？
问完您值得信赖的亲戚和朋友后，请与同事或员工联系，以确定他们注意到了什么。 他们可能会注意到您在上午8点的员工会议上处于最佳状态，并在一天结束时感到疲倦，反之亦然。 您可能已经怀疑了这些事情，但是对客观的旁观者的观察可能会带来很大的不同。
如果您需要一些自我评估方面的帮助，请尝试使用生产力跟踪器。 这些应用程序驻留在计算机的后台，全天监控您的活动。 在经过几天的正常工作之后，通常可以确定趋势，这些趋势可以准确地显示出您一天中最高效的时间。 在确定高峰时间后，您甚至可以继续使用该技术，因为这些工具可帮助您设定目标。
不过，您不需要特殊的应用程序即可跟踪自己的工作效率。 使用日常计划程序，您可以记录每天的能量水平。 在每小时的顶部设置一个警报，以简短地写下您在前一个小时的工作效率。
注意您的能量水平以及您对下一小时完成工作的乐观程度。 一两个星期后，请回顾一下每天的笔记，并尝试提取趋势以表明您的高峰工作时间。
一旦确定了自己的日常起伏，就可以充分利用它们。 这里有一些技巧，可以帮助您全天保持生产力，甚至可以解决生产力落后的问题。
- 每天早晨查看您的待办事项清单，并将最需要脑力的任务分配给您的高峰时间。
- 如果您对清晨感到困难，请花时间清理收件箱或计划一天。
- 如果您在午餐后刚开始的这段时间就开始拖拖拉拉，请拨出时间来跟进项目或与同事会面。
- 在您的最低工作时间考虑健康的上门取货，例如在街区周围散步或诱导能量的小吃。
- 调整您的工作时间，以确保您在一天中的最佳时间都在工作。
一旦学会了管理日常的高峰和低谷，您可能会发现比较轻松地查看待办事项列表上的所有项目。 您甚至可能会发现，改变日常工作时间表可以帮助您完成更多工作，同时在个人精力充沛时也可以享受一些急需的休息。
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