该帖子最初出现在 http://www.bronco.co.uk/our-ideas/
如您所知，自4月以来，Bronco办公室就开始运转了：在Broncoplex中安装了健身房，我们停止购买尽可能多的饼干，并且我们有一些#FitFridays而不是#FatFridays。 由于我们一直在体育馆里努力工作，因此积极的收益已渗入办公室。
戴夫（Dave）解释了有关转换的更多信息：
“我记得当我们创建这个美丽的小办公室时，这里只有16位专家，我们为团队提供了饼干和水果丰富的饮料，仅列举了一些额外的好处。
但是对我来说有些不对劲，当我和贝基三月份开始参加2Inspire领导力课程时，一分钱掉了下来，体重过重总是让我对自己感到不舒服，因此，如果我选择正定性而不是负性，那么也许我应该适应因为我没有选择脂肪。”
对于员工来说，感觉是一样的，我们中许多在Bronco工作了很多年的人都没有我们刚开始时那么苗条。 这不是Bronco的错，更像是久坐的生活方式和变老。
每个人几乎每天都在使用健身房，而通过运动的奇妙，我们已成为一个更健康，更健康，更快乐的办公室。 但是，对于我们来说始终存在一个问题，因为从事一项业务，我们的工作几乎全部是基于计算机的，因此所有员工大部分时间都在坐着。
有许多研究表明，长时间坐着会对您的健康产生负面影响，包括因姿势不良，坐姿不正确而引起的背部和颈部疼痛，以及由于不运动肌肉而导致的脑力丧失。 当您的肌肉活跃时，它们会将新鲜的血液和氧气泵送到大脑，从而触发大脑的释放和情绪增强化学物质。
如果您长时间坐着，可能会损坏器官，发现肌肉也会退化。 这是因为您的肌肉燃烧的脂肪不那么多，并且意味着您的血液运行缓慢，导致脂肪酸阻塞您的心脏，这也导致体重增加。 2012年的一项研究比较了坐得最少的人和坐得最长的人，发现坐得更长的人有：
·患糖尿病的风险增加112％
·心血管事件增加147％
·由心血管事件导致的死亡增加90％
·死因增加49％
因此，除了让公司搬进健身房之外，我们还决定我们应该试用一个站立式办公桌，看看是否会用到所有这些东西。 您可以选择坐在办公桌前或站在办公桌前； 并不是每个人都能整天站立，所以可以选择将其转回原处。 一整天不坐所带来的健康益处包括：降低肥胖症，2型糖尿病和其他代谢问题，心血管疾病和癌症的风险。 此外，您的姿势也将得到改善，并且应该减轻工作时的心情和工作效率，同时还可以使肌肉和周围的血液充满血液，从而减轻颈部和背部疼痛。
在将站立式办公桌在办公室中移动了两个星期之后，每个人都下班了，这使大多数员工有了自己的订单。 只有时间会证明我们将看到的好处，但是到目前为止，每个人的反馈都是积极的，大多数人都在办公桌旁呆了半天以上。
Bronco员工对此变化有何感想。
贝基关于使用站立式办公桌的想法：
“拥有Varidesk可以使您真正轻松地改变工作位置，并且能够站立在办公桌上对坐姿确实很有帮助。 我花了几天的时间来适应我的工作方式，确保有足够的空间来做文书工作，但是我们为团队的不同成员选择了特定的Varidesks，并且我的工作区更大，非常完美。 我发现在一天中的大部分时间里我都很舒服，我肯定会从中受益。”
亚当列出了他所看到的好处：
· 帮助我保持姿势，可以感觉到自己的核心力量。
· 失去了更多的自由感，这束缚在办公室桌上，使我感到鄙视。
· 我整日精力充沛，精力充沛。
· 显然会燃烧更多的卡路里，因此可以抵抗办公室的腹部。
· 对我来说，唯一的缺点是脚跟疼痛，但这更多的是个人抓地力，而抗疲劳垫可以帮助缓解这种情况。
Sian关于使用站立式办公桌的评论：
“我觉得当我开始在Bronco工作（第一次坐在办公桌上整天工作）时，我的体形发生了变化，所以我吸收的任何脂肪都开始流到我的肚子里-也许是因为我坐着时的姿势不稳。 但是已经有了新的Varidesks，我已经开始感觉到自己的核心力量有所增强，并且发现当我真正坐下来时，我并没有放松太多。 而且我什至都没有注意到我的腿很酸！ 奇怪的是，这也有助于穿稍高跟的鞋子，而不是平底的鞋子，但我也希望在凝胶垫上也不要试穿鞋子！”
克雷格列出了他在站立式办公桌上看到的好处：
· 能量水平更高，我感觉更有生产力
· 由于已经很容易与其他团队成员互动
· 腿痛使您感到活着！
Bronco购买的站立式书桌来自VariDesk.com
