不久前，我读了一篇文章，并观看了Anese Cavanaugh随附的视频……这是她关于“忙碌”的特别片段吸引了我。 她谈到“忙碌”一词如何变成新的“罚款”-当有人问起您时，您所说的第一句话。
但是，忙碌并不是荣誉的象征。 这是一个能量杀手。
使用哪个更好的词？ 富有成效。 活性。 启发。
当我告诉您使用的词语时，请相信我，这完全影响您的精力和成果。 实际上，芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara L. Fredrickson）的一项研究表明，消极思想会缩小您的想法，而积极思考会使您的大脑拥有更多可能性。 乐观甚至可以帮助您更长寿……研究表明，在八年的时间里，更乐观的女性因主要死亡原因（心脏病，癌症，中风等）死亡的风险降低。
以下是一些提示，可以帮助您更好地管理时间，因此您不必再说“忙”了：
- 尽早开始。
早上甚至只完成一项简单的任务就可以为一天的其余时间定下基调。 例如，我确保每天早上都整理床铺。 它给了我成就感。 科学表明，早起的人比起晚起的人更容易接受和主动，拖延的程度要小得多。
2.注意浪费时间。
有太多的干扰因素可能会占用您的时间，而您甚至没有意识到。 但是，仅仅因为它们是时间上的傻瓜，并不意味着您需要一起避免一切。 您仍然可以享受诸如社交媒体或电视之类的干扰。 在进行不可避免的活动时，例如排队等候，检查社交媒体或其他任何干扰因素时，也许可以考虑将时间浪费在浪费时间上。 另一个建议是考虑设置一天中的某个时间（例如一天中的30分钟结束时间），以使您可以放纵自己对社交媒体的沉迷。 设置边界是避免浪费时间的关键。
3.井井有条！
有条理可以节省大量时间，而且您不必成为最有条理的人即可更改您当前的系统。 如果您发现自己淹没在纸上，请考虑以下想法：
·分批处理您的工作量。 每周安排一天的通话时间，另一天进行内容创建的时间，或者任何消耗您一周工作时间的类别。
·开始归档…也许您每天都有与之相关的文书工作，而您每月需要一次。 进行划分，以免您进行过多挖掘。
·管理日历。 将每日可交付成果设置为自己的目标，然后将其写入老式的手写计划器中。 这是如此强大，每个人都喜欢正确地划掉他们名单上的东西的感觉！
思考的食物
想象一下，有一家银行每天早上将您的帐户记入$ 86,400的贷记额。 它每天都没有结转余额。 每天晚上，它会删除您白天未使用的任何余额。
你会怎么做？ 最大化，当然！
现在几点了！ 每天早上，众神准予您的帐户的信用额度为86,400秒。 每天晚上，它会将您未使用的内容记为丢失。 它没有结余，也不允许透支。 每天都会为您开设一个新帐户。
活在当下，以充分利用您的时间。 明智地投资时间，才能获得最大的健康，幸福和成功。 通过更好地管理时间，您可以真正地充分利用时间。
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