您如何确保有效利用自己的时间？ 忙于“忙碌”自己的活动太容易了，这些活动不会使您朝着最终目标前进。 众所周知，拖延症是实现生活改变的最大敌人。 至少在短期内，“明天我会做”的想法很诱人。 幸运的是，有一些方法可以避免浪费时间在无关紧要的事情上而成为正确的忙碌者。 这是我的主要提示：
脑转储
每天都有成千上万的想法在您的头上飞舞。 一些想法和任务比其他一些重要。 倾脑是在编写待办事项清单之前记录重要思想的一种方法。 认为这是使大脑混乱的方式。 您需要分离并包含有价值的信息。 无论您随身携带笔记本还是在Evernote或OneNote等在线记笔记应用程序上进行记录，请确保仅在一个位置进行记录。应用程序的优点在于您可以将其同步到智能手机/ PC /平板电脑，可以使用这些不同的方法进行记录，而您需要确保随身携带同一笔记本。 当您养成大脑倾倒的习惯时，您会感到惊讶的是，您感到更加放松和富有创造力。 您不再需要担心在脑子里保持一点。 您可以自由地做自己最擅长的事情-自由思考。
有更高的目标清单
一个目标清单与一个重要事项清单很重要。 但这是非常值得做的。 这份清单着重于您心目中更广泛的目标，以及这些目标将如何影响您的生活。 本质上，这是关于结果以及为什么要结果的原因。 值得记录这些，因为看到它是书面的还是打字的可以利用潜意识的力量实现目标。 甚至没有自觉地知道它，您将仅仅因为已经定义了目标而正在寻找目标。 继续查看此列表，并问自己，您每天采取的行动是否有助于实现这些更高的目标。 这些目标是您生活中的目标，您的精力应该每天集中在以小规模的方式支持它们。
列出意愿清单
将动词更改为更故意的动词是将自己巧妙地带入动作模式的有效方法。 意愿清单是从您的头脑风暴清单中草拟而成的，是您需要采取的实际行动的有序，精细调整的清单。 请注意，这些操作应该以某种方式与您的较高目标相关联，但是每个较高的目标可能包含数百个动作！ 动作越小，您执行动作的可能性就越大。 传统的待办事项清单的缺点是，它们在时间范围和优先级上可能不清楚。 因此，我非常喜欢项目管理应用程序（例如Asana），可让您输入操作和截止日期。 然后，您一眼就能看到需要首先关注的内容。
撰写每日计划
“组织是在做某事之前要做的事，因此当您做事时，并不会全都混在一起。” AA Milne
计划要实现的目标需要每天进行练习-生产力的关键部分是在执行之前预先组织要完成的工作。 如果您不这样做，您将不清楚自己的工作重点，缺乏动力，而且容易分心。 一个例子是坐在您的计算机旁，但是当您应该支付发票时，社交媒体分散了您的注意力。
因此，每天晚上，请花五分钟来计划第二天要达到的目标。 保持简短和重点突出。 如果您在一天内完成三项重要的操作，那么您的状况就很好。 当您计划在某一天要完成哪些任务时，请当心将一个大型，复杂的任务计为一个实体，而要分解为较小的动作，并按需要完成的顺序列出它们。
非常感谢您的阅读！
凯特·艾伯森
整洁的心灵
