嘿，再发明者！
我们经常因为睡眠不足而打败自己，不是吗？
让我们谈一个有趣的话题，那就是：
睡觉（包括午睡）会减少我产生的结果吗？
我的故事：
在撰写本文之前，我只是小睡了20分钟。 我下班回到家，真的很累，因为我知道我昨晚无法赶上我的睡眠。
我有两种选择：要么不得不说服自己必须工作，然后写这篇文章，要么可以小睡一下，然后继续我的工作。
到一点，这种选择对我来说并不容易。 我想我会小睡20分钟，然后再后悔。 另一方面，我也知道我的身体确实需要睡眠。
结果几乎总是导致我最终没有小睡，然后以某种方式工作。 疲倦的感觉会消失一段时间，但不会永远消失。
白天，午餐后，晚上，甚至晚餐时，我都感到困倦。
然后发生的事情是，我吃完晚餐，就立即入睡，然后睡了9个小时，这比我正常的睡眠时间快了将近2个小时。
我醒了（显然很遗憾），然后决定查看当天需要做的事情清单。 我当时看到的东西，甚至让我感到悲伤。
我还有前一天的工作work
我醒得很晚，有很多事情要做，现在，甚至还有一些未完成的工作。
我不能简单地把它留在这里。
推理：
我开始分析为什么即使我什至没有休息20分钟也无法完成任务？ 我觉得所有的努力都没有用，而且感觉很糟糕。
经过对前一天的分析，我发现自己的注意力没有达到需要的水平。 我大概每10-15分钟就起床吃东西，然后显然我花了更长的时间才能完成工作。
然后，我决定第二天大约中午小睡一会儿，因为那时我通常已经工作了很多。
结果：
结果是惊人的。 我只小睡了约15分钟，醒来后感到精神焕发，随时准备进攻我的任务！
我什至在那天之前就完成了计划的任务！
