您是否曾经想过，从前天起您仍然在待办事项清单上，有些人怎么能完成这么多工作？ 对抗睡眠剥夺对任何人来说都不是一件可爱的事，但是有些人设法入睡并仍然完成工作！ 这些精选的少数人一天可能超过24小时？ 没有。 （或者我不知道，外星人你好！）
那么这些超生产型人是怎么做到的呢？ 这个问题的简单答案是，他们更聪明，更努力地工作。
技巧1：学会说“不”
如果您的朋友向您提供毒品或香烟，请伸出您的手，对毒品说“不”。
同样，学会对不在您优先列表中的事件或机会说不。 相信我，总要对那些您认为不重要的事情说不，而不是对所有事情都说是，不做您承诺的事情的一半。
技巧2：睡觉
当然，我不是要你整天躺在床上。 但是您还记得强调睡眠重要性的研究吗？ 科学证明，大脑必须保持7到8个小时的休息才能发挥其最佳功能。
那些通宵达旦的人，这并不总是获得结果的最佳方法。 做您想做的事，但要记住留出足够的时间让您充分休息！
这把我带到了下一点。
技巧3：专注
自启动特定报告以来，您已经检查过多少次电话了？ 当您应该做其他工作时，是否正在阅读本文（恩，谢谢！）？
我们经常很容易被分心而烦恼，特别是现在我们总是戴着手机。
尽您所能，以最大程度地减少这些干扰！ 创建最适合您集中精力的环境。 隔离自己，将手机放在另一个房间/不可见/“请勿打扰”模式。 在合适的环境中，您会做多少工作，您会感到惊讶！
通过保持专注并受到纪律处分，您将能够在更短的时间内完成更多工作。 黑客＃2和＃3创建了一个不应被打破的循环，否则您将最终陷入睡眠债务积累。 众所周知， 年龄越大 ，还清债务的难度就越大 。
引用自： Jordan Bates
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