您是否想知道什么可以帮助您变得更加稳定，轻松地按时进行并即使没有动力也可以做您需要的事情？
寻找并成为某人的责任伙伴。
这可能是您的配偶，您的朋友，兄弟，姐妹（无论是谁），目的是与让您负责的人一起做您的事情。 一起做事。
例如，假设您要每周运行4次。 当你一个人做时，拖延很容易。 你今天不去。 和明天。 很快您将完全退出。 饮食，上体育课和养成不同的习惯也是如此。
当您拥有可以抚养您并且可以追究责任的人时，事情就容易多了。 你不想让别人失望。 挑战时刻也很少-您不想比责任合伙人更糟。 也许您甚至想变得更好并更加努力🙂
当您感觉今天没有跑步但您的朋友叫您并“推”您跑步时，您可能会去。 只是因为有人指望您。
您的责任伙伴也会赢得胜利。 也许您觉得自己喜欢跑步，但他/她宁愿拖延。 但是，因为您会做某事，所以他也会做。
在一起总是比较容易。
假设您想吃得更健康。 相信我，当您的配偶/女朋友/男朋友/ [一起生活的人]想要同一件事时，事情会容易得多。 您需要创建一种易于养成新习惯的环境。 否则，您的环境会吃掉您早餐的目标（ 为Steve Pavlina喝彩 ）。 而且，当您有想要相同事物的人时，这会变得非常容易。 您需要与志同道合的人在一起。 无论您想要实现什么，这都会使事情变得更顺利。
当我想开始饮食健康时，我已经感觉到一起做事的力量。 当我和妻子一起做时（现在仍然如此）要容易得多。 我们摆脱了家里的垃圾食品，开始只购买更健康的东西。
跑步也是如此-当我的妻子或朋友要我跑步时，我一定会去。 是的，我也喜欢独自一人跑步，但是与妻子或朋友一起训练可以确保甚至没有不这样做的可能性。 我喜欢那个。
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您可以找到谁来帮助您实现目标？ 您能为谁提供帮助？ 考虑一下，然后打电话/给他/她写信-讨论您的计划。 并开始改变你的生活。
