关于Cal Newport的Deep Work的话题四处流传，这本书用清晰的语言写成，打破了专注的重要性，并且揭开了我们对天才和专业知识的诞生的许多误解。 这是我有史以来的前25名，也是迄今为止我最喜欢的非小说类书籍。 我一直是一个狂热的读者，这就是很多话。 这是我从这项无懈可击的工作中学到的五个教训。
1）焦点是真实的，这很重要
在学校里，我们对焦点的理解非常抽象-基本上没有分心的感觉。 他们没有告诉我们髓磷脂，髓磷脂是必要的脂肪鞘，可以保护神经纤维并在我们处于专注状态时生长。 他们没有告诉我们，重复和实践都不能弥补这种脂肪的存在，从写文章到倒杯咖啡，这可以优化我们所做的每一件事的速度，效率和创新。
2）追求焦点是幸福的追求
在西方，冥想的重生已经基本涵盖了这一点，但是我还是要说：专注就是幸福。 苦难本质上是分神的状态。 纽波特为我们提供了许多艺术家和其他工作专业人士的例子，他们为“流动状态”的欢乐而生活，这无非是深切关注。
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简而言之，当您的脑子被某个特定问题的奇异点所占据时，即使该问题很难解决，也很难真正沮丧。 实际上，我们的本性倾向于在这种解决问题的状态下寻求和平。
3）广度的危险
关于童年，我们真正想念的是什么？ 缺乏控制，金钱和权力？ 还是在任何给定时刻没有多件事争夺您注意力的能力？
您的注意力越有价值，就会有越来越多的人为获得这一价值而奋斗。 注意从未比现在更有价值。 由于要引起您的注意非常重要，因此“ 深入工作”使我意识到宽度和注意力分散的危险。 成为信息时代的“万事通”是非常诱人的。 而且也不一定是错误的。 但是，在我们的工作生活中，存在很多“广度”（即分心），我们应该以此为敌人。
电子邮件，通知和重要性各异的半条形信息正在逐步渗入我们的思维过程，并从根本上破坏了我们的智力。 我希望更多的工作场所在选择转为开放式办公室之前会对此有所了解。
4）平衡重点与广度
尽管在《 深度工作》中暴露了分心的危险，但纽波特还是采取了令人难以置信的脚踏实地的方法与之抗争。 他概述了进行深度工作的几种方法，这些方法无法适应各种生活方式和需求。 例如，作者说，他们是需要进行深入工作的人的主要例证，他们经常被迫发展一套分散的技能，使他们在成为互联网参与者的同时，可以在互联网上扮演公众角色。作者。
尽管它在哲学上是对立的，但对于许多知识工作者和专业工作人员而言，这是现实。 纽波特没有要求一个普遍的决定来脱离广度，而是提供一种平衡方法（如番茄程序法），这种平衡方法可以保护我们的聚焦能力而不必强制断开。
5）稀有技能的重要性
矛盾的是，利用和促进浅层工作的生态系统是那些增加了对深层工作的需求的生态系统。 虽然文本消息传递应用程序可能会扰乱我们的每一个清醒时刻，但正是寺院程序员专注的时间才使该应用程序得以存在。
不仅如此，日程安排，簿记和广告之类的事情每天都变得越来越自动化，这使我们拥有更多的能力（大概）来练习深度工作。 实际上，这是我们开发稀有技能的能力，这是拥有稳定职业的最佳保证。 这不再是需求的问题，而是您所能提供的，而人类或其他任何人都无法提供。
如果这使人类有机会探索更多使我们与众不同的事物，并在和平与欢乐中达到流动状态，那么我说，那就继续吧。
