这些年来，我收集了一些技巧，战术和技巧，可帮助我度过一段令人恐惧的时期。 因为如果说实话，即使您喜欢工作（我也愿意！），偶尔会有一些项目或情况蔓延，甚至由于前一项任务而使我们感到恐惧。
您知道我们都有一些我们害怕的某些类型的任务吗？ 当我们尝试寻求解决方法时，我们的经理只会说“首先对待他们”，就这么简单。
这些可怕的任务可以有不同的形式。 它可能是您希望避免的一项任务，您不想解决的问题或您紧张的演讲。
当然，我们所有人都惧怕一件工作，但我们知道我们必须做。 但是，我们只是不期待它。
无论如何，我们可能会因为避免工作而变得更加糟糕，因为无论我们多么努力地发挥防御作用，我们都别无选择，只能将其完成。
那么，出路是什么呢？ 汤姆·卡塔利尼（Tom Catalini）说，做我们不喜欢的工作的秘密就是像问题一样攻击它。
通过解决问题，将其付诸实践，我们就可以掌控它。 我们否认这个问题是在我们讨厌它时隐约可见的优势。
我们从隐藏中出来。 我们获得力量。 我们为胜利而定位。
这是这样做的方法。
调整态度
有时候，我是在听同事讲类似主题的演讲时，他在解释他是如何担负起可怕的任务并变成有趣的事情的。 他把它比作“吃你的青蛙”，我真讨厌！ 有什么比喻，您可能想知道必须要吃青蛙才能完成可怕的工作吗？ 答案是透视。 没有一项任务太小，也没有一个任务太大，这就是我们在心中的看法。
这都是关于视角的。
但是我不是在谈论转变心态然后开始工作。
我说的是开始工作，并开始转变您的态度。
像您一样，我对自己不想做的工作感到沮丧。 我怕
更准确地说，我害怕它的想法 。 因为一旦滚动，工作就不会那么可怕了。
因为它正在发生。 我正在进步。 我可以更清楚地看到它，因为我的手弄脏了它。
我们常常忘记了任务确实非常简单。 就像吃带有Egusi汤的青蛙一样简单。
“从头开始，一直到结束为止。 然后停下来。” – Lewis Carroll
击败恐惧
就像“星期一的忧郁”一样，许多人在工作周开始时会产生一系列的消极情绪，这象征着工作周越来越大的感觉，在周末的其余时间蒙上了阴影。 但是，无论感觉如何，您仍然可以正常工作吗？ 无论是通过钩子还是通过钩子，它都是可怕的工作。 我们必须以一种或另一种方式来做。 要完成它，您需要克服恐惧！
我们害怕某些任务的原因很多，这可能是由于缺乏自信造成的。 还是让我们感到烦恼。 我们惧怕这项工作的原因可能有很多。
但是你知道吗？ 没关系 行动是解药。 加油吧，战胜恐惧。
“从现在开始。 使用您所拥有的。 尽你所能。” –亚瑟·阿什（Arthur Ashe）
开始吧
拖延，拖延，借口，担心……。 所有这些都无济于事。
他们都是心灵游戏。
与其动脑筋，不如开始。
因为开始是您前进的动力。 这就是消除恐惧的原因。
与其畏惧可能发生的事情或可能发生的事情，不如在实践中寻找资源。
- 通过这样做，您了解到它还不错。
- 通过这样做，您开始真正取得进展。
- 通过这样做，您会获得经验（这几乎从来没有像您想象的那样糟糕）。
在不利条件下入门的魔力。 事实是，俯身和上班比您想像的要容易。
- 坐在安静的地方并阅读文档。
- 花一些时间Google研究这个问题。
- 呼叫在此领域有经验的同事。
这些都是您可以立即开始使用的简单操作。
动力来自简单而谦虚的步骤。 因此，不要专注于巨大的高级演习。
迈出一小步。 然后另一个。 很快，您将在转弯处转转。
“启动我，我将永远不会停止。”-Mick Jagger
寻找机会
既然您已经开始，魔术就可以开始发生。 您可以开始将小柠檬变成一些柠檬水。 因为这是真正的态度发生改变的地方。
本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）说，我引用“伤害，教导的事情。”
恐惧，平凡，不像我想的那么糟糕，都将提供一项非凡的东西-学习的机会。
您可以观察，沉浸和沉思。 即使任务很沉闷，您也可以通过一些新的方式获得知识，见识和经验。
当然，这是使它不那么沉闷的技巧。
并寻找机会。
“冒险可以使你坚强。 否则，它可以使您放松并变得更好–如果您愿意的话–瑞安·霍里（Ryan Holiday）
对于许多人来说，由于缺乏对工作的热情，他们会产生工作恐惧感。 它始于您的胃部下沉的感觉。 如果您没有立即感觉到这种感觉并立即压扁，那么焦虑就会像失控的货运火车一样堆积起来。 然后，可以在短时间内完成的非常简单的任务变成了拖延任务。 好消息是，您可以通过上面给出的提示进行一系列尝试来处理可怕的任务，从而改变这种思维方式。
谢谢阅读。
技术专家咨询有限公司业务开发主管Lanre Yusuf撰写的文章
