作者：Lizzie Kreitman
您是否知道我们的大脑几乎没有注意到差异小于10％的变化？ 即使它是积极的（例如折扣8％），我们也很难处理某些变化。 这种现象称为韦伯定律（Weber’s Law），它是导致您看到的10％优惠券中很多的原因。
但是，为什么我们不能将这些知识用于自己的生活？ 如果您决定通过每天稍早醒来，但只是微不足道的时间来改变自己的日常习惯，该怎么办？ 如果您习惯于早上7点醒来，然后切换到6:55 am，您可能不会注意到有很大的不同，除非您意识到自己已经获得了5分钟的空闲时间。 片刻之后，您甚至可以再做一个小转变到上午6:50，并以最少的负面影响赢得10分钟的免费比赛时间。
您可以从源头开始做一个小小的转变，从而完全改变一整天。 在“下一步”中，我们每天早晨9:05挤在一起，忙于一天的工作。 在最长的时间内，团队成员可以在家中或通勤途中参加这些会议，从而造成经典的电话会议混乱。
“你好？”
“嗨，谁在这里？”
“ Pete，那是JoAnne吗？”“是Diana，Pete是你吗？”
“是的，嘿，你周末过得怎么样？”“嘿，这是莫莉！”“很好，你过得怎么样？”
经过一番闲聊，人们互相交谈，然后等待最后一个人加入，我们开始了闲聊。 然后，当结束时，已经在办公室的零散人员继续工作，而那些打电话到办公室或继续在家工作的人。
这样做没有错，但是我们决定尝试一个实验。 如果每个人每天都挤作一团怎么办？ 如果我们都在上午9:05一起开始新的一天，那么我们可以立即着手进行工作，其中的许多工作都需要共同合作和审查。 我们可以节省时间和挫败感，因为他们等待缓慢的BART火车上的人们或与在家工作的团队成员共享屏幕时，会产生麻烦。
但是，从召集到我们的拥挤到进来的转变是非常激烈的。 现在习惯于早上9点开始上下班的团队成员现在必须在办公室里。 我们醒来完成早上的例行工作并准时到达的时间远远超过了10％。 但是，这一小时的变化虽然引人注目，但却能够在我们的时代不断波动，做出积极的改变。
通过提早一个小时醒来，我们整天都变了一个小时。 我们较早去健身房，较早下班回家，较早吃晚饭，较早睡觉。 另外，我们能够立即开始工作，而无需等待其他团队成员。 当然，起初很难进行更改。 但是一旦我们习惯了，很显然这是最好的-在我们的工作和个人生活中。
除非您有必要，否则我们建议您进行更小巧，细微的更改，以帮助您提高效率。 尝试提早5-10分钟醒来，看看它如何影响您的早晨活动以及随后的一整天。
您是否可以进行更好的锻炼，从而感到精力充沛？ 您现在是否有时间做早餐而不是抓住电源棒，因此您早上可以保持更长的时间？ 或者，也许您只是有更多时间在早上聚在一起，可以开始自己的美好一天。 无论是什么，您都将看到一个小转变就能改变一切。
