从我离开老鼠赛跑已经过去两年了，我永远不会回去，至少不会愿意。 虽然我的工作时间很短，但我永远感激我遇到了虚拟企业家这个令人难以置信的世界，并为自己建立了坚实的职业。 在家工作时，与我的狗一起出去玩而不必坐路很令人惊奇，如果您不注意的话，它肯定会以意想不到的方式对您造成伤害。
您起床后的几个小时内所做的事情可能会成就或破坏您的一天。 一个健康，多产的早晨将为您成功做好准备，并有助于提高您的生产力，特别是如果您属于家庭人群。
因此，这里有三个早晨的仪式，可以帮助我更好地开始新的一天。
补脑
经过一整夜的睡眠后，尤其是如果您生活在干燥的气候中，早晨您的身体首先渴望补充水分。 试想一下，在接下来的8小时内不喝任何东西，您可能会感到可怕，并开始经历一些影响身体和思维的令人讨厌的脱水迹象。 由于我们的大脑中有73％的水是水，因此它们需要水合才能集中和吸收信息。 早上喝第一件事不仅可以为身体补充水分，还可以帮助您快速启动大脑功能，并为您的一天做好准备。
由于我们的自来水中有些讨厌的东西，我知道我不想喝，所以我更喜欢经常喝带过滤水，再加一点柠檬，第一件事是早上。 它的味道比白开水好，而且我知道我要冲洗系统，并用最纯净的水喂饱我的大脑。 另外，添加一点柠檬不仅有助于改善口感，而且还可以增强维生素C！
没有装置
在家工作，尤其是当您没有固定的时间表时，意味着您可以随时随地工作。 虽然我喜欢赋予我的自由，但我确实在努力安排更好的日程安排，而不是让计算机屏幕成为我早上看到的第一件事和晚上我看到的最后一件事。 我知道这很奇怪，但是我热爱自己的工作，并且对电子邮件，项目和新任务感到兴奋，因此我发现自己太多地盯着设备。 很多天，我起床睡觉，走到电脑前，立即开始工作。 有时我一睁开眼睛就拿起手机，立即开始检查社交媒体或阅读新闻。 我知道我不仅是唯一执行此操作的人，而且绝对不能做到这一点。
唤醒设备后立即抓取设备并不是开始新一天的方式。 当我们开始埋葬在手机和计算机中的一天时，我们正在用信息超负荷轰炸我们的大脑，抑制了我们的专注能力，剥夺了我们“成为”的能力。 我们全天都会对设备进行充分检查，因此承诺在早上的两个小时的第一个小时不打开手机或计算机，绝对可以帮助您度过一个轻松的早晨，并希望一天的工作效率更高。
移动
我知道，您已经一遍又一遍地听说过，早上锻炼是开始美好一天的绝妙方式，它可以使您度过一个更好，更丰满的一天。 就像我之前说过的，很多次我起床后立即坐在电脑前工作，仍然穿着睡衣。 有时我会坐在那里几个小时，然后才意识到发生了什么事。 接下来的事情我知道是中午，我仍然穿着睡衣，并且在同一个地方坐了太久了。 在我设法早起并离开屋子去锻炼的日子里，我的日子会好得多，因为我已经开始了更好的一天。
早晨锻炼第一件事会给您带来能量，推动您全天运动，为您的思想和身体注入活力。 当您通常独自一人在家工作时，这可能是您每天要做的最重要的事情之一。 当我开始运动而不是坐在睡衣上直到中午（有时是中午）后，我的工作效率就会大大提高。
