为什么我们会有精神障碍,您如何克服它们?

您是否遇到过或认识过一个非常聪明的人,在大多数事情上似乎都有很多很好的常识,但是由于某种原因,这个人对其他事情有完全的智力障碍?也许您甚至和这样的人住在一起,也许这就是你。

这可能会特别令人沮丧,因为它可能涉及您真正需要做的事情,例如旅行,支付账单,学习技能或以某种方式进行交流。 但是,当您对某事有心理障碍时,一切都会停止! 您可能需要依靠某人来帮助您完成任务或完成工作,这有时会令人沮丧。

什么是心理障碍?

根据Wikipedia和其他类似的资料,精神障碍是对痛苦思想的压制,或者是无法继续思考的方式,例如作家的障碍。 当您无法解决数学问题时,也会发生类似的现象,其他人可能认为这很简单。

对于作家的障碍,许多人发现休息一下并稍后重新讨论他们的话题会有所帮助。 当有智力障碍的人学习新信息时,另一个策略是重复。

精神障碍可能是由于身体残疾,不良的先前经历或仅因缺乏专注力而引起的。 无论您是否是学生,我们都一次或一次经历,尤其是当您是博客作者时!

思维障碍通常也用于描述暂时无法回忆起姓名或其他信息的情况。 有时由于压抑,可能会导致说话突然中断或没有适当的直接观察原因的思考过程。

另一个值得关注的术语是“学术障碍”,这是一个术语,描述学生由于过去在学术环境中的经验而无法在某个特定主题上取得成功时所感受到的现象。 考试时经历过烂书或老师不好吗? 然后,您确切地知道我在说什么。

我们在说什么呢? 需要关注的关键词是“压抑的思想”,“不良经历”和“无法继续思考”。 这些可能是由于简单的生活干扰,我们不时遇到,但也可能意味着更严重的事情。

您听过Daniel Powter的歌曲“ Bad Day”吗? 是的,这可能就像对某件事的不良经历那样简单,使我们发展出某种智力障碍。 但这实际上取决于三个主要方面:

  1. 经验类型
  2. 体验的频率
  3. 经历的严重程度(又名创伤)

心理障碍有很多种。 例如,一个人可能永远不会获得驾驶执照,因为他们有交通恐怖症或发生交通事故。 女人可能不想打电话,因为她年轻时就嘲笑自己的声音。 尽管数学是解决许多生活问题的极有帮助的工具,但在小时候尝试学习数学却没有通过数学测试的人经历过惨痛的经历,他从不希望对数学做任何事情。

我见过的最糟糕的事情之一是对计算机技术有智力障碍的人。 为什么这是一件坏事? 也许是因为这些天我们几乎所知道的一切都基于计算机技术! 我们驾驶的汽车,我们必须为房屋供热和降温的传感器,我们用来相互通信的电话和设备,我们用来组织信息并提高生产力的计算机。

您会发现这主要是针对那些没有计算机技术的老年人。 而且,如果您与他们谈论与计算机相关的任何事情,他们就会看着您,就像您的耳朵里长出了小怪兽! 他们中的大多数人更有可能持有有形的东西,而不是将任何虚拟的东西视为持有价值的手段。

但是,对于年龄不那么大但仍存在计算机问题的人呢? 我举一个例子。 我知道一个特别的人,他不大(42岁,女性)在农场长大,不愿与计算机无关,即使她以良好的学历进入大学,也获得了竞争激烈的学位。领域,她的工作非常成功。

为什么这个人如此反对计算机技术? 我决定问她并找出答案。 事实证明,当她在大学写研究论文时(顺便说一下,这是在1994年),她正在使用Microsoft Word的早期版本编写所有内容。 那时是我们上大学的时候,但是您可以选择是否连接到Internet,并且文件存储全部在本地。

那是在狗慢速拨号的时代,您必须将所有内容本地备份到软盘驱动器上,或者希望一切都可以在硬盘驱动器上保持安全。 没有大容量的跳跃驱动器,拇指驱动器或闪存驱动器。 CD-ROM是新的,并且才刚刚开始具有写入功能。 硬盘空间已足够,但是硬盘和软盘驱动器一直崩溃!

没有云服务,没有免费的Google Drive,没有DropBox,没有OneDrive,没有OneNote等。几乎没有任何集成,使用计算机技术的学生不得不自己保护自己的信息。 如果您拥有个人计算机,那是一种特权,而且价格昂贵!

当您有一个重要的项目或研究论文要写一堂课而您丢失了整个东西,或者文档被损坏时,成本甚至更高。 1994年,有些人甚至更安全地在电动打字机上写大学论文!

好吧,说到重点,我的这个朋友在她正在写的文件上犯了一个错误。 她意外地突出显示了大量内容,然后按了键盘上的Enter键。 任何对Microsoft Word,Google Docs或任何文字处理应用程序了解的人都知道,这看起来像是您丢失了一堆内容,但实际上并没有。

她所要做的就是按Ctrl + Z撤消上一个操作,然后她的内容又会回来,然后她可以保存它。 但是她不知道! 因此,在她看来,信息丢失了,所以她的大部分内容都丢失了。 她被毁了! 您也不会感到沮丧吗?

因此,她不得不花接下来的3个小时来记住自己写的东西,并从几天之前写的东西中尽可能地复制自己。 下午11:00,该项目定于第二天早晨进行。 她能够完成它,结果很好。 但这所涉及的压力比她计划的要多得多。 有人在大学里过这样的日子吗? 我已经有好几天了,许多令人紧张的事情使我彻夜难眠,而计算机使我的生活在其他方面痛苦不堪。

关键是,从那时起,她就对计算机技术产生了心理障碍,因为她在一次令人无法忍受的严重创伤事件中使自己与头脑联系在一起!

当她听到有关计算机病毒使人的硬盘崩溃的故事,以及将色情,恶意软件,浏览器劫持,弹出窗口和卑鄙的广告下载到毫无戒心的互联网用户上等其他可怕事情时,她对计算机邪恶的感觉也变得更加复杂。 在那之后,不使用计算机变得更容易。

我们需要意识到的是,我们选择做或不做的每件事都是基于感知。 我们可能会基于不良经验而陷入思维障碍,但是回避是最佳实践吗? 也许是,也许不是。 这取决于环境以及我们在生活中需要完成的工作。 对于计算机技术,我想说这是一个很大的问题,您最好找到一种克服恐惧的方法。 因为计算机技术和互联网不会消失!

无论我们做什么,这几乎都是基于使用某种技术的,而害怕它并不是答案。 技术不仅仅是关于计算机。 一方面,一切都是新的。 当引入新事物时,例如像轮子,椅子或桌子之类的简单事物,那就是一项新技术!

您能想象某人是否有精神障碍来使用椅子吗? “我不能坐在这把椅子上! 可能会坏。 如果我掉下来怎么办? 它会以不自然的方式弯曲我的身体! 这是新事物。 因此,一定是不好的! 我要坐在地上。 是的,地面很硬而且很不舒服。 是的,它很脏,周围到处都是蚂蚁和虫子。 但这是熟悉且安全的。 至少我不会掉下去!”

图片来源:sagansense.tumblr.com

从收音机到电视,自行车,电话,衣服,电灯,照相机,机械,汽车,计算机的一切,一开始都是作为一种新技术引入的。 一切都带有一定的风险和危险。 但这是否有精神障碍?

您如何克服心理障碍?

要克服智力障碍,请问自己以下问题:

  1. 我想在精神上封锁什么?
  2. 我的智力障碍是基于不良经历还是一系列不良经历?
  3. 不良经历是多久以前发生的?
  4. 我的智力障碍(避免经历)会使我的生活变得更好还是更糟?
  5. 我的精神障碍是否阻止我从事我真正想做的事情?
  6. 我的生活中是否有可以与我交谈的人,这个人可以帮助我克服恐惧吗?
  7. 我愿意并且/或者能够改变或者最终再次挑战自己?

盘点后,您将很清楚:

  1. 您想避免的事情,
  2. 避免挑战是否值得,以及
  3. 克服挑战并实现目标的可能性如何。

事实证明,您的恐惧或精神障碍完全没有根据或很愚蠢,并且您知道自己可以一直做到。 您只需要信心和积极的经验才能成功!

这样想吧…

当您从电围栏受到电击时,请避免避开电围栏,还是花时间仔细爬过它,或者如果知道会碰到它,请关闭它。

当您遇到交通事故并最终弄皱了挡泥板或拉下尾灯,或者得到了速度警告或罚单时,您避免驾驶汽车,还是从中汲取经验,下次还要多注意一点,并注意其他车辆在行驶吗?

当您第一次尝试游泳时,如果不停下来或不摸地板就无法到达游泳池的另一侧,您是放弃了还是回家了,还是先尝试到达了中点,然后再使尝试一路游泳之前先发生什么?

如果您曾经有过智力障碍的经验,我们很想听听您的故事,尤其是您如何克服它! 您是否对科学,数学,语言或音乐有学术上的思维障碍? 您为什么认为它存在?

您是否对电子,房屋维修,机械师或园艺有心理障碍? 与交谈中的人交谈,约会,建立关系甚至公开演讲的心理障碍如何?

在其他文章中,我将逐步向您展示如何克服心理障碍。 一旦有了有效执行此操作的工具,您可能会感到惊讶,实际上克服这些障碍有多么容易。

你为什么要听我的话? 因为我去过那里,而且我知道由于恐惧而无法完成任务或目标是多么痛苦。 但我已采取具体行动来克服这些恐惧。 你也可以

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