我很迟才提出决议，故意这样做。 今年，我想为自己的生活找到一个主题。 我可以将其应用于我所有感兴趣的领域，这将使我始终充满动力。 我想专注于一致性。 只是保持一致。
我意识到自己经常参加体育馆之类的事情，几个月后，我又陷入了辐射。 为了解决这个问题，我需要了解原因。 对于您来说，这可能是很多事情的清单，但是我发现我经常承担的责任超出了我所能应付的范围，当我无法去健身房或实现自己的目标时，我感到非常失望，我放弃了一切。
为什么要一致性？
它使我可以专注于现在。 人们太多地专注于未来的结果或长远的结果，这些花费时间，并且常常使人们沮丧，尤其是在早期。 我还发现，我对未来的计划做了很多白日梦，如果没有一致的计划就必须实现现在要做的事情，梦想将依然是梦想。
通过将精力集中在保持一致而不是长期的结果上，我可以将奖励系统转变为庆祝小成就，而不必等待最终结果。 通过承认每日胜利，我可以满足我对立即认可的需求。
这是我计划实现本年度一致性主题的方式：
-计划 。 很重要。 可以采用Google日历或生产力计划器的形式，甚至可以是待办事项列表。 我更喜欢向我发送通知的应用。 它们派上用场，尤其是在我忙碌时。 我想专注于完成工作，而不是考虑下一步该怎么做。 这也使我的工作量不会超过我可以咀嚼的程度，而另一方面，当出现新情况或中断时，实际上使我变得灵活。
-专注于保持一致而不是长期的结果：您不必太极端，只要保持一致即可。 您的最终目标可能是太松弛了5公斤，或者到年底会产生一百万美元的收入，甚至是通过一次考试。 但是我们必须承认，要实现这一目标，今天需要做一些事情。
-保持一致性：承认成就必须是有史以来最伟大的感觉之一。 特别是在我身边。 重要的是要注意，避免进步的敌人。 不要在做有氧运动时杀死自己，然后先跳入一盘不健康的快餐中来庆祝。 这与您要实现的目标适得其反。 经过非常好的锻炼后，我会用优质健康的水果冰沙或水果沙拉来奖励自己。
–评论：为您的长期里程碑设置评论。 根据您的需要，这些可以每周甚至每月一次。 找到一种进行定期检查的方法。
最后，从中创建一个口号。 今年，矿山将是“一致性是关键”。
