我们度过了感性的季节。 现在我们正式站在假期的另一端，那里有照片，故事，祝福和祝福。 我的女儿问下周我们将听到什么音乐。 我们说：“圣诞节音乐。” “再过一周的圣诞节音乐。”
“然后什么？”
“然后野蛮的失望了，”我的妻子说。 我开玩笑说听了一个月的土拨鼠颂歌。 但是我妻子是对的。 暴风雨过后我们正走向平静。 令人沮丧的平静。
改变生活的完美时机。 这将是我第三次年度社交媒体清洗！ 这很容易做到。 结果肯定令人吃惊。 确实没有办法描述无社交媒体生活的感觉。 我们中那些在1983年之前出生的人记得那种与世隔绝的生活。 摆脱社交媒体是过去的冲击。
你听说过笨电话吗？ 他们开始再次回来。 三百美元的傻瓜电话做不了什么。 我有链接，如果您想要一个。 我们开始对我们的生活感到饥饿。 我们责怪电话。 我们责怪互联网。 我们责怪技术。 我们追求技术时要注意。 “正念”在2017年是一个十亿美元的产业。您贡献了多少？ 您获得了多少正念？
我有一个实验，您可以尝试，而且不会花一角钱。 我们可以一起做。 我们可以在社交媒体上休息一下。 2016年，我休息了一个月。 在2017年，我做了4个月。 我尚未决定2018年的休假将持续多长时间。 我唯一能确定的是，我将不得不寻找一些时间做些事情。 也许我会读更多的书，走更多的路。 从手机上删除社交媒体后，您将在生活中挖出一个大洞。 这是一个值得拥有的漏洞。 但我几乎可以保证您会通过提款。 这就是为什么我建议您在清理社交媒体时执行以下步骤：
- 确定您的清洗将持续多长时间。 整个一月怎么样？ 直到三月？ 或者告诉自己，在完成某个项目之前，您将不会重新登录社交媒体。 选择一个切实可行的时间表。
- 选择一个开始日期。 您可以告诉别人您在做什么，或者只是消失。 我保证社交媒体在没有您的情况下会相处得很好。 您可以共享指向本文的链接，以解释您在做什么。 日期到达后，您可以继续执行下一步。
- 从手机中删除社交媒体应用程序（我通常离开Facebook Messenger。我认为消息传递不是社交媒体。）
- 停用您的Facebook帐户。 这是暂时的，很容易撤消。 您可以在停用帐户后继续使用Messenger发送私人消息。 在这里按照Facebook的说明进行操作：https://www.facebook.com/help/214376678584711
- 禁用来自Twitter的电子邮件通知。 停用您的Twitter帐户会将其设置为30天的删除时间表，因此请不要这样做。 但这是个好主意，请避免所有来自Twitter的关注。 转到此处，然后单击按钮以关闭电子邮件通知：https://twitter.com/settings/notifications
- 去书店或图书馆，买一本好书。 小东西或电子书。 您将有很多时间在忙碌，而在找工作方面我们是行不通的。 随身携带您的书，不要害怕使用它。
- 打电话给您的朋友，并设置播放日期。 喝杯咖啡或苏格兰威士忌。 出现意外。 好的，我开玩笑的是要出现意外情况。 那可能被认为是仇恨犯罪。 但是到那里去。 一月是该死的好月份（ 如果您像我一样住在圣地亚哥） 。
首先，您将开始感到恐惧。 下次您用餐时，您会意识到自己无法告诉任何人或分享照片。 但是你可以做到。
我也不想说这不是互联网或网站的休息。 我们不会离开电网。 但是起初会有这种感觉，因为我们主要使用互联网滚动浏览社交媒体源。 有数千个令人鼓舞的网站，由慷慨的思想领袖精心维护。 并且，当然，请继续返回Medium.com。
我将继续本系列文章，介绍“社交媒体清洗”的目的。 但最简单的答案是，我们正在打破旧习惯，为更好的习惯腾出空间。 我们稍后可以讨论“为什么”。 让我们先开始吧。
值得一试吗？ 您想在2018年做什么？ 今年是我一生中生产力最高的一年。 让我们克服社交媒体！ 让我们花时间做重要的事情！
