大家好，欢迎回到博客。
你有没有想过生活？
不是在思考购物或在市区看到的疯狂事物的思维方式，而是已经做出的选择和当前的生活状况？
你有没有想过，如果我这样做了怎么办？ 或者，如果我这样做了怎么办？
如果有的话，那么您可能已经沦为平庸生活的牺牲品。
但请放心，有一个简单的修复程序，请继续阅读以了解操作方法。
许多人认为，但很少这样做。
许多人考虑做一些改变自己生活的事情，但是很少有人继续做出改变并获得收益。
您曾向自己许诺过几次：我会早起床，参加体育锻炼，并在进行侧项目之前进行工作，然后再出门上班？
而且，您兑现了这些承诺多少次？
没什么可羞耻的。 我做的次数超过了我想数的次数。 我总是说我要早起，在工作日开始之前做很多工作。 但是，发生的是，我看到时钟并且想：“是的，对，我没有这样做。” 然后，迅速回到床上睡一小时。
如果我们想停止成为思想家而成为行动者，就需要改变这种行为。
进行切换。
现在，对于某些人来说，它比您想的要容易。 有些人是早起的人（无论是谁）。 但是，还有其他一些方法可以确保您的决策付诸实践，而并非天生就是人才。
＃1 —告诉别人。
无论您打算做什么，都要告诉亲近的人，让他们知道您应该做什么，然后可以帮助您养成这种习惯，或者因为不做而让自己内hell。
对我来说，我告诉我的女朋友，我想在她早上约5:30起床时起床，虽然她必须上班，但是我想这样做是因为我知道早上有很多时间会带来好处。
刚开始时，效果并不理想； 她会叫醒我，然后我会照常做’是的，好吧； 我一秒钟就会起床。 她会继续做准备，然后转身看我在床上昏倒。 是的，不是最流畅的想法整合。
但是，最终它开始得到回报，因为我讨厌内，所以她开始做什么了？ 每当我在一天余下的时间不早起床时，她都会因为不早起而对我开玩笑和嘲笑。
即使到现在这样的程度，当我确实早起并下楼去看她吃早餐时，她开玩笑说：“看谁让我们在场。”
但是，我不介意，因为它有效，并且我为获得结果感到沮丧。
因此，您能告诉他们的计划是什么，让您对事情没有发生的情况负责吗？ 是的，请使用它们，但如果不尝试，请尝试方法2。
＃2 —让自己负责。
如果您没有其他人要追究您的责任，那么该让您自己追究责任了。
怎么样？
首先，通过跟踪您按照自己的意愿做的所有时间，以及一直不做的所有时间，这可以随心所欲地简单或复杂。
如果您像我一样是内心的数据书呆子，那么电子表格和图表是必经之路，因为谁不喜欢有用的图表。
但是，如果这听起来让您感到无聊，并且说实话，我知道有些人会这样认为。 然后，也可以使用老式的老式笔记本，或者，如果您想将船推开，则可以在手机上使用Notes应用程序。
因此，以我早起的习惯为例，每天早晨起床后，我都会起床，但现在还没有睡着，所以我要么在手机上启动电子表格（Google表格，就是生命），或者拿起我的记事本并记下日期和时间。
重复此步骤，并尽快获取数据以查看是否出现任何模式或趋势。
您是否有特定的一天不早起或不做您说过的事情？ 如果是这样，为什么？ 您可以采取什么措施来确保下次进行？
但是，不仅您会看到趋势的出现，而且如果您仍然不愿意，那么所有这些数据都可以使您感到内into，从事自己选择的活动。 我不了解您，因为我讨厌在应该打勾的地方看到十字架。
因此，由于无法在我醒来的时间旁边打勾，所以下次我会更有动力去做。
在关闭。
在养成习惯和改变常规方面，有些人自然比其他人更有动力，但这就是为什么通过选择的任何方法使自己负责任的功能如此强大。 它使意志力或动力较弱的人们能够对其生活进行有益的改变。
因为尽管并非所有人都希望早起，但我们都讨厌内，因此内why为何如此强大？ 让我们充分利用它的潜力。
有人最后一次让您感到内gui是什么，请在Twitter上告诉我。
希望您喜欢这篇文章。
下次见。
谢谢。
锥度
