我知道大多数人都会以为我发疯了，但是放轻松这并不是真正的样子。 在这里，我将讨论一种称为“ Pomodoro技术”的消除拖延症的技巧。
它由4个简单步骤组成
1-确定要完成的任务。
2.将Pomodoro计时器（警报）设置为25分钟。
3.处理任务，直到计时器响起，在这25分钟内，只需专注于工作即可。
4.奖励自己，例如一杯咖啡，巧克力，网上冲浪5-10分钟。
我在心理学课上认识到这种非常有用的技术，我真的很喜欢它。 我第一次在准备物理化学考试时尝试过。 我一次又一次地遵循这些步骤，在我期望的时间之前就完成了准备工作。 而且，如果您只是告诉您执行此任务将获得回报，那么完成该任务将变得非常容易。
您不仅可以在作业或考试中使用它，还可以在生活中的任何地方使用它。 您必须努力工作，将自己的方式超越自己的极限，但是有一天，它会有所回报，并相信我，这永远是值得的。
