所以今天是我今天。 成就包括：
烧我的面包
充满烤面包吐烟的房子
意识到烟雾报警器不起作用
疯狂地试图从烤架上取回烧焦的烤面包并烧伤我的手指
亲爱的朋友，这就是您尝试多任务时发生的情况。 我可以向您保证，从那以后一切都会出错。
那么，为什么我决定今天开始多任务处理呢？
实际上，我从未决定要执行多任务。 在多任务处理开始之前，我常常很擅长处理“令人恐惧的事情”，因为我患有焦虑和抑郁，而我刚开始学会在不借助药物的情况下进行管理。
发生的事情是，发生了一些相当无害的事情，我的大脑以某种方式将其解释为对我生存的威胁，从而引发了一系列疯狂的，焦虑驱动的行为，因为我已经使自己确信最坏的情况将要发生。
在这种情况下，我的一位客户要求开会。 我最近确实在做很多事情，所以我对此的直接想法是：
他们为什么要开会？ 他们没有说为什么要开会。 那一定是不好的。
他们对我的工作不满意。 天哪，他们想对我的最后发票提出异议。 天哪，我不会得到报酬。
天哪，也许他们想解雇我。
我的天啊。 我太笨了。
这就是所谓的“强化”。 当您有焦虑时，这是常见的情况。 这些天，我通常很擅长容纳它，但是今天，我很累（睡着了，半夜睡在沙发上，在iPlayer上观看Masterchef后睡了-嘿，我是美食作家，必须这样做）。 疲倦总是意味着对焦虑的控制较少。 事实。
我对头脑中可怕的想法的反应？
必须。 工作。 硬。
必须。 证明。 不。 无用。
必须。 做。 很多。 的。 东西。
因为我们都知道“做很多事情”又称为多任务处理，这意味着您正在变得高效而有用，对吗？
错误。
前几天，我读了拉里·金（Larry Kim）撰写的有关多任务处理的文章，关于它如何油炸大脑细胞并将智商降低到儿童水平的所有科学知识完全有意义，但您并没有真正意识到直到您自己获得后果之前，多任务和糟糕的多任务处理是多么的极端。 有点像我的父母警告我不要将手指放在刚从烤箱里出来的热派上，但我确实非常需要亲自找出原因，知道吗？
是的，我有点发烫。
多任务处理有点像在超市里抢购商品，就像每个人在我们认为世界计算机可能同时由于日期更改为01/01/2000而崩溃时一样。 人们买了他们从来没有，永远不会吃的狗屎，因为他们进入了恐慌状态，就去了，如果它是罐头的，并且保质期至少为30年，我就需要它。 装满垃圾邮件，罐头菠萝和干豆的手推车，只有象鼻虫会吃掉。 这就是我今天过的样子。 我陷入了疯狂的恐慌中，最终生产了很多东西，但由于烧焦了早餐，我还变得活泼，流泪，渴望巧克力。
为了试图向世界展示我到底有多少忍者，我实际上已经成功地证明了我完全没有精神。 因为这就是当您尝试一次做大量的事情时发生的事情-您的大脑并非为此而生。 抱歉，人类，您一次只能做一件事。 处理它。
多任务处理只会增加您的压力，降低您的生产力，迅速做出糟糕的决策，并使您感到疲倦，就好像您只是参加伦敦马拉松比赛一样，却没有实际去过任何地方。
简而言之，您最终会得到的只是烤面包，没有早餐。
