大多数巴西柔术练习者都不会训练击剑技巧。 这意味着如果您进行一点点训练，就已经领先了。 我将以流程图的形式向您展示我的下架系统，并描述我迈出学习下架步骤的第一步。 这来自一年前完全不了解拆卸知识的人。 在写这篇文章的时候，我已经是一个紫色的腰带了一年半。
披露：
- 该游戏计划正在不断发展，它基于我撰写本文时的知识。
- 它们基于我自己的实验，反复试验，故障排除和经验丰富的BJJ队友的反馈。
- 一种尺寸并不适合所有尺寸。 这可能不适合您的风格。 您应该找到适合自己的东西。
我需要学习下注吗？
我在蓝带的时间全是在打后卫。 在比赛中，有时候我会拉后卫，然后横扫并故意给对手空间站起来，这样我就可以再次拉后卫。 当我收到我的紫色腰带时，我发现有必要学习包括拆卸在内的顶级比赛。 我们通常每周钻一次日本SEO NAGE，Osotogari和ERI SEO NAGE。 但是，我想要的东西要比拒绝承担风险要少。 另外，我还需要在“无地理标志”中也能使用的东西。
我学习的第一步
您需要做的第一件事是改变固定的思维方式，并确认您需要学习下手技巧。 如果您认为我们在BJJ中训练职位的方式，大多数时候您的目标就是职位B，而职位A只是一个设置。 例如，我去Armbar，但认为Omoplata是我的强项。 您总是执行一系列仓位，以使对手感到困惑。 基于这种思维方式，我开始尝试使用相同的删除方法。 因此，我从Ouchi Gari开始在Gi中使用Double / single腿，而Arm在NO GI中拖动到Kouchi Gari。 一段时间后，我加入了Tai Otoshi，Kataguruma，Colar阻力以及最近的一次脚部扫地。
游戏计划就像流程图
我使用https://grapplersgameplan.com构建了上述游戏计划。 不仅有图表。 它包括注释，链接到每个位置的youtube视频以及游戏计划的详细说明。 游戏计划是公开的，但是您必须创建一个帐户才能看到它。
我会不断重新访问我的所有游戏计划，以添加更多细节，变化或如果我学到新东西。 我的所有后卫游戏计划都发布在抓斗游戏计划中。
摘要
第一次担任职位时，感觉不自然。 经过多次重复，艰难的举动变得更加容易。 删除操作也是如此。 再次，您需要训练并且训练很多！
填补游戏空白永远不会太晚！
