为什么星期一早上如此艰巨？ 通常，原因不是我们的工作本身，而是一些在工作中不受挑战的平凡想法和行为。
辉煌的星期一早晨已经到来。 现在是8.30 AM，您正在冲下地铁站，然后步行去办公室。 您甚至设法潜入了30分钟的有氧运动，以正确的方式开始了这一周。 一只手拿半脱脂拿铁，另一只手拿健身包，您几乎准备好度过一周。
但是自从您前一天晚上睡觉以来，里面就隐隐有一种恐惧感。 周末您收到的电子邮件首先需要得到答复，团队会议和当天结束之前的报告。 它们都像达摩克利斯的剑一样悬挂在你的头上。 好像还不够，打开收件箱后，您就会意识到有大量新需求。 这为您的工作增加了一堆新的工作，并要求快速更改计划。 幸运的是，您的下午团队会议最终被取消了。 您终于可以呼吸了，但是只有一小会儿。
确切地说，您根本无法摆脱的这种潜在的微妙恐惧是什么？ 毕竟没有什么明显的错误。 在最好的情况下，大多数日子里您的工作都非常有趣，并且您一直在努力到达自己的位置。 听起来很熟悉？ 答案在于一些平凡的想法和行为，而我们在工作中从未真正挑战过它们。
误解1：压力大等于努力工作
一个普遍的误解是，没有压力意味着放松或无私。 两种行为都位于频谱的相对两侧。 您可以高度从事要求苛刻的工作，但是与其积极地承担压力，不如强调压力。 您既可以为个人谋福利，也可以为同事谋福利。 人们强调的大多数情况远不能与实时管理自然灾害响应相提并论。 现代工作场所通过巧妙地称赞而产生了压力，而不是促进一定程度的智能镇定。
误解2：不知所措等于生产力
在那些罕见的日子中，当您只有足够的工作可以让您继续一天而不感到完全窒息时，请选择其中之一。 您可以对细节给予足够的关注，并提供高质量的产品。 您甚至有时间悠闲地午餐休息-最终的罪过。 您对此几乎感到内。 通常，这被视为“您的盘子上没有足够的东西”。 在现代化的工作场所中，最终的愿望是感觉自己总是淹死，为游泳浮出水面而战。 多任务处理是否会使您的生产率降低，或者混乱太多会降低您的注意力，几乎无关紧要。
误解三：疲倦等于野心勃勃
睡眠和休息是现代工作场所中的两个禁忌。 有时可以通过假装自己以最小的睡眠量达到最佳状态来证明自己的雄心。 现实情况是，睡眠不足会严重影响员工的长期智力。 这些可能从失去注意力到使慢性疲劳衰弱不等。 缺乏睡眠时，很少有人会感觉最好。 随着我们对睡眠科学的了解不断加深，组织应鼓励员工休息好好工作。
这种恐惧感通常可以从塑造我们日常工作的平凡想法和行为中获得。 为了缓解这种情况，并不总是要进行根本性的改变，而是要慢慢改变我们的工作方式。 如果要使“高能量，低压力”成为未来的口头禅，让我们开始深呼吸，耐心地整理这些电子邮件。 让我们鼓励其他人一路走来。
本文最初发布在 www.modernworktales.com上 。
