看起来并不总是好看的…
大多数人认为减肥完全是为了吸引异性。
我明白了，我认为这是重要的一部分……但与此同时，这种心态可能会造成损害（特别是如果您已经束手无策的话）。
因此，在这篇文章中，我想向您展示从开始就开始，脂肪的流失远不止于被铺设。
1.尊重
因此，这在政治上远非正确，但同时，这是事实：
大多数人认为所有肥胖的人都是懒惰的。
不相信我吗？
好吧，作为一个在我生命的最初24年中拥有抗击肥胖的奢侈品的人，我可以肯定的是……
但是，如果您想学习，就可以去。
虽然听起来很怪异，但我理解逻辑。
所有拥有惊人遗传学的骨瘦如柴的人都不明白为什么这么难，我的意思是，您要做的就是少吃东西，多做运动……对吗？
错误的硬汉，比这要深得多。
我听起来很聪明，可以向您介绍遗传学，生长素释放肽，糖原和脂肪燃烧方式之间的区别……。
但是所有这些都有不同的时间和文章，所以这就是我要去的地方。
如果您肥胖，那么人们会认为您很懒惰，这就是为什么您应该关心自己的健康的首要原因。
我知道这不公平，我也不喜欢，但是嘿-那就是生活。
怎样的尊重可以帮助您：很多方式。 更轻松的沟通，更好的工作，更轻松的谈判等
2.你的能量火箭
好吧，让我们备份几年，回到我刚刚准备减肥的时候。
我是一个非常肥胖的家伙，从很多方面来说都很糟糕，但是最糟糕的是我从来没有精力。
我一直都很疲倦，除了上班或看电视之外，我真的没有精力做其他事情。
但是后来我开始减轻体重，在几周内，我真的开始注意到自己的能量大大增加了。
我还不是很活跃的兔子，也没有那种性质的东西，但是在我不知道之前……我下班后就能跑很多事情，甚至有了我的第一个健身房会员资格。
现在，我知道办事听起来并不令人兴奋，但只要有精力去做，就感觉很棒。
最重要的是，这最终导致了其他令人惊奇的事情，例如加入了垒球联赛，然后又加入了高尔夫联赛，这两者都为生活创造了朋友和业务联系。
这可以为您做什么：机遇无穷。 正如我提到的那样，我从此乃至业务联系人中都获得了朋友，因此，精力真的可以带您到任何想去的地方。
3.你更快乐
不要误会我的意思，我喜欢我要谈论的每一项好处，但是在所有5项中，这是我的最爱。
我喜欢它，是因为，谁不喜欢幸福？ 也因为这是每个人都可以受益的东西。
关于这一点的疯狂之处在于，我认为减肥并非直接带来好处，但我认为这是其他好处带来的副产品的顶峰。
我什么意思
好吧，一方面，您拥有更多的精力-这就打开了很多门。
我能够走出更多，结识更多的人，做更多的事情……真的只是享受生活。 仅此一项就可以增加您的幸福感。
但是最重要的是，我真的很享受“尊重”的新高度，在那些日子里，很多都是以赞美的形式出现的。
无论是我没有定期见过的朋友，还是我只在假期见过的家人，当您肥胖和减肥时，肯定会赞美您。
除此之外，您还有更多的自尊心，一旦有了这种自信，生活就会变得更加轻松。
这可以为您做什么：将您的生活提高10倍。 好的，也许我不知道如何对此乘以倍数，但是您会得到提示。
4.你有更多的脑力（和较低的阿尔茨海默氏症）
这个对我来说太疯狂了，当您阅读标题时，我相信它对您也看起来很疯狂。
但是听起来很疯狂，这是100％正确的。
当我开始减肥时，我不仅注意到自己的整体能量立即增加，而且我的头脑清晰度也大大提高了。
我能够将更多的精力放在工作上，变得更有效率，甚至我的记忆似乎也有所改善。
最初，我将这种现象归因于内啡肽，我确定它们与内啡肽有关，但与此同时-我的身体发麻的程度降低了，而且我相信这也没有伤害。
我认为在减肥达到平稳后这种欣快感会消失，但是当我到达那一点并坐在那里几个月后，我意识到情况并非如此。
这继续让我感到惊讶，因此我进行了更多研究，并了解到实际上还有一些科学可以支持这一点。
现在很高兴见到我，我很高兴自己的体重减轻已经扩展到其他领域，但是我继续研究越多，就越能找到更多的好处……
包括一项研究，该研究表明减肥还可以预防老年痴呆症。
是的，我认为起初有点侵略性，花了我几年的时间才真正找到原因……
简而言之，许多医生现在开始将阿尔茨海默氏病视为“ 3型糖尿病”。
他们认为这是3型糖尿病，因为老年痴呆症实际上是您的大脑无法获取能量，并且由于我们习惯于依靠葡萄糖来维持生命……那么，那真的只是在说我们很难将葡萄糖摄取到大脑中。
那么肥胖与肥胖有什么关系呢？
肥胖使胰岛素混乱，胰岛素与葡萄糖混乱……随着时间的流逝，这种循环会造成损害，最终使我们的大脑难以使用葡萄糖。
然后最重要的是，脂肪细胞还会释放一种称为白细胞介素1的物质，该物质会引起严重的炎症，而这种物质会“搅动”大脑……
导致我们的脑力双输，易患神经系统疾病。
（ 旁注 –如果您想了解更多有关此的信息，请阅读Mary T. Newport的《阿尔茨海默氏病：如果有治愈方法会怎样：酮的故事》）
如何为您提供帮助：恩，我不了解您，但是对我来说，大脑是我身体最重要的部分。 当我保持健康时，选择就无穷无尽了。
5.它为您的其余健康提供动力
我想谈的最后一个好处是其他好处的另一个副产品，但是正如我在旅途中注意到的那样……
减肥使您有动力在生活的其他方面变得更好。
我所说的其他地区是什么意思？
好吧，当我肥胖时，无论如何我都不是很在乎自己的身体。
我认为这有很多心理学依据，但举个例子，我喜欢喝酒（但谁不喜欢），我也喜欢食用可笑的尼古丁（通过吸烟和咀嚼）。
这些年来，我一直试图加快这些速度，但是从头到尾我真的不在乎，而我的“退出”将永远不会超过12个小时。
但是后来我开始减肥，戒掉这些瘾似乎变得毫不费力，几乎是一夜之间。
在很短的时间内，我既可以戒烟又可以咀嚼……尽管我仍然喜欢喝酒，但我并不需要它。
我认为这是另一件事，主要是心理上的（较高的自尊心），但是无论哪种方式，它都有效。
如何为您提供帮助：动量是非常强大的一件事，因此我认为这实际上可以在生活的任何领域有所帮助，尤其是您真正与之斗争的领域。
那就是所有的人……
大多数人认为饮食和运动与下床有关，我明白了，我并没有否认这一事实……
但是，与此同时，这种心态会创造出隧道视野，并为您带来许多其他问题。
考虑一下健康对您生活的所有影响，并且似乎变得容易得多。
最后但并非最不重要的一点是，如果您想了解更多有关如何为您提供帮助的信息，请访问SeanMeyer.com，以了解更多信息。
