在这里，我从多个角度克服拖延症，介绍了一些心态和技术。
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嗨，大家在网络空间！ 我是ProductionHackers.Net的Sharif
今天，我将谈论如何克服拖延症，这将是一个简单的视频。 这是关于主动行动并找出入门的方法。
而已。 当您拖延时间或假设您早上起床并且不想开始要做的最重要的事情时，主要原因是因为您还没有开始，以及重新开始是因为您没有开始自己。 那么，您将如何实现这一目标？
首先，一件大事是脑海中的阻力，你会感觉到“哦，我不喜欢它！”你的身体还不在那里，你还没有准备好，你还没有精神上的准备但是，或者您对正在做的事情有所分心，或者正在考虑“我该怎么办？”，或者您怀疑应该按照自己的意愿去做还是尝试做。在已经致力于您已经决定要做的事情之后，想出新的东西，也许要做
这是关键。 这是您受到所有这些干扰或阻力或其他原因的全部原因：
只是因为您实际上打算这样做。 这仅仅是因为您真的想做。这仅仅是因为您对自己说：“我们将专注于并致力于做到这一点。”您会感到冷漠。 这与结婚或其他事情一样，然后就在感觉自己不知道是否要结婚之前。
您之所以会这样，是因为您确实想这样做。 这是因为您已经承诺了。 这是因为您说过要这样做，并且因为到目前为止已经做了很多工作，以确保您已经准备好并会致力于该工作，所以如果您现在不这样做，那么这是关键时刻真相。
这就是发生这种情况的原因，是要看您是否真的很真实。 如果您是的话，那基本上就是您在体内建立的所有事物的最后努力……在您的身体，对世界的理解，情感，心理甚至身体上，只是为了抵制最后一刻，看到“您真的确定吗？”和……大多数时候，是的。
我可能会说超过三分之二的时间。 我会说大概是75％的时间，是的，事实上，即使这不是最佳决定，也最好得到
开始做某事。 因此，这是到目前为止的第一点……这更多的是心理方面，例如更抽象的理论，原则或重视的方法，但这只是为了改变思维方式的争论。
那是您可以做的一件事； 您可以改变思维方式，这就是第一件事。 改变思维方式，只是想把整个事情都抛在一边，您知道我的意思吗？ 用另一种方式把整个事情放在一起。 这样做……完全将其更改为另一种方式。 那是一个
另一件事是要开始围绕您想做的事情做事，只是为了让自己开始。 为了使球滚动。 从这些婴儿步骤开始。
因此，假设您要写一篇论文。 您开始玩铅笔或弄清楚要使用哪种铅笔，而不用考虑“好吧，我将不得不完成此操作”。
纸！”，或者，“从头到尾，它必须是完美的！”等等，然后甚至都不开始使用，因为“哦，太多了。 我还没准备好”，你知道那种
抵抗，所以“轰！”您就屈服于这种抵抗。
取而代之只是说：“好吧，我知道我想开始写作了，那么用这支铅笔写字呢……”和“让我们看一下铅笔”和“我们可以用这种方式或在本页上书写。”和“做我喜欢这个页面吗？”…在您知道它之前，您将要写作，因为您
使自己处于正确的状态。
换句话说，您正在设置正确的环境，并且除了我举铅笔的小例子（笑）之外，还可以采取其他措施，但是，例如，您知道将自己的桌子拿出来，带到办公桌上并清洁办公桌起来并叠放您要走的纸张，然后将该页面放在您的面前，然后检查它是否足够锋利，用铅笔然后再削……
这仅是为了完成任务……假设您必须做些菜，您知道，您从锅开始，您没有考虑最后的菜，而且一切都还算完美，您只是从锅开始。 您只需采取一步一步的方法，或者开始围绕它做事。
另一种方法是可视化。 因此，在您做任何事情之前，您都只是开始可视化自己已经在做的事情，因此您会发现自己已经在写那篇论文。 你已经在煮那道菜了。 您已经在清理房间或清理头部的生活空间。 你看？
您可以想象一下您将如何去做，做事的不同方式，然后从那里做起就是让自己感到兴奋。 您正在激发自己的动力，并且正在为自己做准备。 还有很多方法可以使自己像这样思考。
就像您可以想象的那样，就像大量的正能量可以克服所有阻力并完全摧毁它一样，就像可以创造出这种魔力一样。 你就是那样做。 就像您在采取行动之前先采取先发制人的行动一样。 就像您要采取行动一样。 您正在创建它，就好像您已经在其中并且“轰！”
已经。 产生了这种抵触感，这种不确定性，这些分散注意力的注意力，那些您不兴奋的感觉，您没有完全融入其中……所有这些东西完全
“轰！”只是出于自己的想法而毁了……
因此，无论如何，您可以采用许多不同的方法。 我真的建议您亲自尝试一下。 您知道，这只是我脑海中的烦恼，我在几个过程中提出了一些想法。
因此，无论如何，我希望您喜欢它，下次我会在ProductionHackers.Net上与您联系时，请多多关照。
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