很多时候，我们发现自己面对焦虑，压力，内和自我批评的毒性循环，因为我们不堪重负，无法以健康的方式应对忙碌的生活。 我们没有动力去解决眼前的任务，而是感到紧张，沮丧和无能为力。
这可能会导致倦怠和精神健康不佳……这对任何人都不利！
保持工作生活井井有条，使日常工作变得更加轻松，并减轻了我们的生活压力。
我们如何获得组织才能？
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看起来很奇怪，我们要做的越多，处理待办事项清单的可能性就越小。 从长远来看，每周花费一定的时间来整理您的日程表和任务将对您有很大帮助。
每周（至少）腾出时间坐下来并为接下来的日子安排计划，对于缓解焦虑和使自己的个人和专业生活处于最佳境地，是非常重要的一部分。
大多数人认为，周日晚上或周一是度过美好时光的时间，理论上讲是正确的。 但实际上，星期一的工作还不够吗？ 而且，您是否已经发现自己在周日晚上争吵不休？
从星期一已经吃饱的饭上拿走一些东西，然后尝试在星期三或星期四进行每周的日程维护，这时事情不太忙！
与您的时间保持一致。 尽快花一些时间坐下来并组织起来将是一种习惯。
那么我们可以使用哪些工具来帮助您呢？
特雷洛
Trello是一个了不起的组织工具，可以帮助您创建专门的列表以保持组织状态。
您可以设置提醒，到期日，颜色代码列表，注释等。
列表和卡片是可拖动的，甚至可以为它们添加附件，注释和描述。
他们有一个很棒的移动和桌面应用程序。
印象笔记
Evernote是一款出色的笔记应用程序，可帮助您整理信息。 非常适合跟踪博客的想法，研究，访谈等等。
他们的其他插件，例如Evernote Web Clipper，可让您将在线上看到的链接，图像和其他内容直接保存到帐户中。
迪亚哥
如果您进行了大量在线研究，Diigo就是完美的选择。 它使您可以浏览网页，同时突出显示关键部分，添加注释并与朋友和同事共享。
而且不必做家务！
将您的“安排时间”与您喜欢的东西相结合……有点自我照顾！ 针织，涂鸦，面罩。 令您放松的一切。 摆上您喜欢的音乐，梳理您的生活。 但是，请尽量避免观看电视之类的活动或其他可能使人分心的事情。
自我保健真的很有趣！ 但是请记住，这是一门学科。 Tami Forman的这篇出色文章提醒了我们这一点。
列出您一周需要完成的工作，然后安排时间完成工作。 确保您对自己的时间很现实。 从理论上讲，您可以在下班后做三个小时的家务活，但这并不意味着要为自己设定一个现实的期望。
通过避免现实主义，您只会使自己陷入失败，而反过来又使自己陷入倦怠，发狂或两者兼而有之。
善待自己。
当您每天清楚地了解需要完成的工作时，可以避免很多焦虑困扰，如果您忙于一周的工作量，却又不知道何时何地要完成所有这些。
保持身体有条理，可以保持精神上有条理！ 对于我们这些比其他人稍微凌乱的人来说，说起来容易做起来难，但是在每个工作日的开始和结束时花五分钟进行快速整理将使一切变得不同！
标签事物。 如此简单，却如此重要！ 粘合剂，笔记本，文件，全部。 快速查找事物，并知道完成后将其放置在何处可以提高效率。
不必花哨。 美纹纸甚至可以！
经常使用的物品，请放在办公桌上方； 您很少使用的内容，请放在最底端。 另一种简单的策略可以帮助您减轻工作日的简单困难。
这些只是一些有用的提示，可以使组织井井有条，并帮助您避免倦怠。
请记住，照顾好自己很重要，而且不仅限于泡泡浴。 这是要努力确保您生活的各个方面得到处理。
工作是我们生活的重要组成部分，因此使工作尽可能高效和易于操作对我们的心理健康至关重要。
