是时候长大了。 这些是我的自我一直在对我窃窃私语。
是时候长大了。
嗯…
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我有两个孩子，一个恋爱关系和一个生意。 我以为我有。
增长。 上。 耳语变得更大。
我的星座专家告诉我，这是摩this座的土星。 我的治疗师朋友告诉我，这是我康复过程的一部分。 我的妈妈朋友说，我的大脑已经成熟，这完全是因为我摆脱了新生儿/婴儿/幼儿期的迷雾。
我认为这实际上是关于深化我的自我保健实践。 我照顾我的孩子，我的房子，我的家人。 但是当涉及到我的业务，我的身体，我的情感时，我争先恐后地扑灭大火，而不是抚养我想要的缓慢而稳定的增长。
所以我想是时候终于长大了。 一路攀升。 现在是时候努力成为一个完全照顾自己的健康成年人了。
我是一个书呆子，所以我要做的第一件事是拿一本书，实际上是三本书。 这没有什么新鲜的。 我读了很多。 由于我的专业，我碰巧读了很多自助和个人成长书籍。 我读它们就像一个淘金的矿工。 我正在寻找最能帮助我工作的母亲的单词，短语和想法。
周日，我决定只为自己读书。
我们家中的星期日是“家庭日”。 我们什么都不去，我和亚当都尽力不工作。 这是过渡的一天，我们专注于为下一周做好准备，并从周六的乐趣中得到休息。 因此，当一个小孩打apped，另一个跟爸爸一起在乐高积木工作时，我让自己在浴室里待了一段时间。 我洗了个澡，掉进了闻起来难以置信的炸弹，放下了书本，安顿了一些安静的时间来集中精神。
第一本书很棒。 有趣且引人入胜的写作-它在思维方式转变和精神联系之间进行了实践练习。 我应该爱上它。 但是我无法集中精神。
有些想法很容易适应孩子的使用，我的想法开始徘徊于如何成为一个更好的母亲。 我把它拉回去，只是发现我的一位客户确实需要阅读的另一个块。 我重新调整了注意力，可以在“妈妈中心”的“资源”部分添加一个很棒的练习。
我没有从这本书中得到任何东西。 并不是因为书中没有奇妙的主意，而是因为我已经习惯了向别人给予帮助，所以专注于自己的行为对我来说是陌生的。 这需要工作。 我必须与我所有的自然倾向作斗争。
还是我
我换了书，同样的事情发生了。 我感到沮丧。 我放下一切，重新坐在浴缸里喝水。 我数着呼吸，然后等待着我的头脑平静下来，直到我喜欢水直到水冷却为止，然后出去，等孩子们睡着后，那天晚上再阅读。
那是这个主意打到我的时候。
问题是我还没有训练我的大脑去思考自己。 我的大脑自动使我的家人和客户排在我的优先事项列表的顶部。 我要等到孩子们上床睡觉后才能解决这个问题。 我必须通过训练我的大脑来解决它。 就像我的大脑要花时间才能变得那样，改变它也需要时间。
我值得从事这种工作吗？ 那段时间？ 这可能会令人讨厌和沮丧。 我值得吗？
是的（您也是）。
这是我如何训练我的大脑：
我在正在阅读的书的背面塞了几张活页笔记本纸。 当我想到一个使我想起家人或工作的想法时，我停下来，在纸上写下灵感产生的页面和线条，并迅速记下这个想法。 然后，我停下呼吸，重新开始专注于自己，然后再开始阅读。
我不必担心记住这些想法。 我不会迷失在灵感的兔子洞里。 我不会失去对自己的关注。
或者说，我不断地重新专注于自己。
我在告诉我自己，我的大脑与我的孩子，亚当一样重要，与我的客户一样重要。 我在告诉我，花时间在自己身上不是浪费-这是当务之急。 我正在重新定义对我成长的意义，但要控制自己并为自己的成长负责。
我也很喜欢我再次读的书。 读物再次流淌，越来越多的关于我的突然出现。 用这种方式连接一本书感觉很棒。 我很喜欢这个
你呢？ 您在哪里训练您的大脑使自己处于最后状态？ 您可以怎么做以重新训练它？ 给我留言-我很想听听您的想法！
