最近，我们在布拉格总部举办了第一次社区聚会。 作为有史以来的第一个人，我们很高兴从一开始就看到了人们的浓厚兴趣，我们非常感谢与会的所有人。
正如我们所承诺的那样，我们按照一种对话形式将活动保持在小巧而舒适的状态，每个人都有机会发表自己的想法，进行辩论并找到最佳策略，以通过我们在此期间谈论的创造力工具和生活技巧来改善生活事件。
如果您参加聚会并想更深入地探讨这些主题，或者您没有参加，并且想了解一下错过的事情，那么我们在这里给您提供三个方面的摘要主要的对话开始者。
01进入野兽模式—MatoušKrálík
由Matouš发起的第一次对话，着重于学习如何在BODY-MIND-SPIRIT框架内实现平衡，以及如何照顾好我们生活中的这三个组成部分，以帮助我们释放创造力。
这一切都始于找出您的“为什么”。 “为什么”做自己做的事情的原因是使您能够建立自己的“方式”的基础。 为什么是您的燃料，而“如何”是使您能够穿越世界的引擎，为您提供最好的服务，并在您的日常生活和长期目标中实现最大的效率（更多关于您的重要性）为什么在此Simon Sinek TedTalk中）。
首先，从原因开始，然后您可以列出自己的“方法”，并确定在微观（短期）或宏观（长期）方面必须采取的最重要的行动）优先事项。
确定优先事项后，开发将使您顺利通过的系统。 这部分至关重要。 没有适当的系统，您将无法发挥全部生产力，可以说运气只会使您走得那么远，但是不幸的机会会很高。 根据您的原因和优先事项来设置系统，要做的事情。 记下每天，每周和每月的活动时间表，并进行后续操作。
如果每月的习惯似乎对您来说是一项艰巨的任务，那就从微观开始，照顾好您的日常习惯； 您可以从照顾早晨开始。 创建一个日常活动，其中包括一些运动以及健康，均衡和丰富的早餐。 如果您仅开始至少照顾自己的早晨，那么您将可以控制自己的生活而又迈出了一步，并且不会受到外界事件的影响。
设定好时间表后，知道要在生活中养成哪些习惯，就可以继续执行模式。 执行，执行，执行加里·维纳查克（Gary Vaynerchuck）所说的。 尽最大努力遵守该时间表，并尽可能多地利用自己的习惯。 不要拖延他们。 但是，如果这样做，就可以了，不要惩罚自己，只要回到执行马上，然后执行，执行和执行即可！
最后，Matouš建议在您的系统中加入平衡，即所谓的工作与生活平衡。 如果您只需要工作，而您却不在意自己的身心，则可以保证在某些时候您会崩溃并精疲力尽。 没有人想要。 如果您经历了精疲力尽，您就会知道这是多么痛苦，摆脱这个空间有多困难。 您的心灵灵魂会因疏忽而给您寄给您一张收据，这将非常昂贵； 因此，在您实现这一目标之前，请平衡自己的生活，设定优先顺序，并开始成为创意，高产野兽的旅程。
02解锁睡眠天才—洪扎·波西塞克（HonzaBorýsek）
Honza开始对话，询问参与者定期有8小时的睡眠时间。 响应或多或少为50-50。 睡眠在我们的文化中很少被讨论，我们认为睡眠是理所当然的，甚至我们忽略了它。 如果您是学生，员工或企业主（或两者兼而有之），那么您很有可能需要减少睡眠时间，以便能够应付自己的项目和截止日期。
不是很好。
事实证明-睡眠短暂的每个人都可以直觉-睡眠对于我们的整体健康至关重要。 显而易见，当我们入睡时，我们的身体会休息，并且我们会更有能力应对生活中的挑战，但是，休息的重要性以及如何直接改善我们觉醒的创造力和生产力，并不是很明显。
例如，一个有趣的事实是睡眠如何在学习过程中帮助我们：睡眠时，大脑会经历我们的日常活动，重复这些活动并反复进行这些活动。 在此过程中，它将开始滤除您前一天犯的错误，并在睡眠中纠正它们，以便第二天醒来，不再犯该错误。 研究表明，良好的睡眠可以使前一天的经历提高20％到30％！
现在，理所当然的是，我们不是睡觉的科学家，而是广告商，所以这听起来有点“奇怪”……但是请不要担心，如果您想了解其实际工作原理，可以与Matthew Walker一起观看Joe Rogan播客 ，加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授，人类睡眠科学中心创始人兼主任。 他可以比我们更好地解释它。 😁
03寻找缪斯女神— Daniel Loaiza
最后但并非最不重要的对话启动器专注于定义创造力，并打破关于这个概念的一些神话，这些神话目前在我们关于创造力和“创意类型”的文化对话中已经定型。
定义创造力的方式有很多种，最实用的定义是：“利用想象力创造事物”，“创造能力”； 更具诗意的定义：“从无到有建立宇宙”，“伸向可能的未来，选择最好的未来并将其拉回到现在的能力”； 最后是最生物学上最准确的定义：“利用我们在大脑中存储的知识，并在不同的想法之间建立联系以解决问题”。
无论哪种定义对您更有吸引力，围绕创造力的一些最普遍的神话都是最伤害我们的创造力思维的神话，这就是为什么认清它们，意识到这些神话并破坏它们对于创造健康的思想如此重要的原因。关于创造力的对话。
神话：
- 你是天生的。
- 您必须主要是右脑。
- 它落在你的腿上
- 你一定要疯了。
回顾历史，我们可以看到，当文艺复兴时期的理性人本主义席卷艺术和文化时，这种神话的第一个迹象出现在对话中。 即使我们对文艺复兴时期带给当代文化的某些进步深表谢意，但在创造力方面，它却将个人对宏伟创造的所有期望寄托在个人，有缺陷，恐惧和自负的人类的肩膀上。怀疑…当我们太过意识到自己的缺点时，如何诚实地将自己定义为有创造力的人？ 您听说过多少个真正有创造力的人，他们无法掩饰名气或压力，最终在短短的生命中丧命？
并非总是这样。 如果我们回到古希腊或罗马帝国时代（文艺复兴之前），“创意”被认为是生活在神灵和女神领域的神奇生物，被送去抛光和帮助艺术家的作品。 。 含义是美丽的：没有艺术家的心理压力，没有扭曲的自我（看当今流行文化中的所有“ divas”），对表现的不可控制的期望由于害怕被拒绝，批评而导致沮丧。和失败。
如果您的工作很糟糕，那没关系，不是您的错，人们会认为那天的缪斯不是很有帮助。 另一方面，如果您的作品很棒，就不需要用它来夸大自我，因为人们只会赞美您那天的缪斯在您的好身边是多么幸运。
对话开始者这一部分的邀请最终是要为“无限的”创造力故事带来启发。 与主流观点相反，这是关于创造力的神话，如果您查看不同的时代和定义，那么每项创造力背后的原因就是个人的顽强表现和参与工作。 从这个意义上说，获得“创造性”地位只是“创造性”个人所付出的大量汗水，辛劳，笨拙和纪律的副作用。
无论您是想找到自己的缪斯女神，还是工作以使自己的缪斯女神找到您，真正的创造力都在于您的辛勤工作和对自己打算创造的东西的承诺，以及所提供的任何工具在聚会中可以随意使用，以使您的创作旅程更加有效和无忧。
顺便说一句，我们的第二次聚会将很快启动，因此请务必在我们的社交媒体上关注我们！
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