免责声明：我没有孩子，目前从事的项目涉及我一个人工作，即大部分时间没有电话/会议，是长期的事情。
做梦很容易。 执行所说的梦想，不是那么多。 我已经相信，这在很大程度上是由于孤立的工作以及随后产生的怀疑，这是由于在此过程中没有反馈或奖励机制的情况下独自工作的结果……
- 人们喜欢忙碌，因为这使他们感到生产力和重要。
- 人们喜欢告诉人们他们有多忙，因为这使他们感到自己更有生产力和重要性。
- 人们喜欢并需要感到有生产力和重要意义，因为感觉有生产力和重要意义就等于感到有用和需要。
- 如果您觉得有用和需要，您会感到连接。
- 感觉连接就是理智。
- 人们喜欢感到理智。
在家为自己工作，努力使事情成真……。 基本上是相反的：
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- 您不会感到忙碌，这意味着您不会感到有生产力或重要。
- 您不会有任何人告诉您您有多忙碌，这意味着您会感到生产力和重要性下降。
- 与其感到有用和需要，不如说没用和不必要。
- 如果您觉得无用和不必要，就会感到孤独。
- 隔离就是精神错乱。
- 精神错乱就是精神错乱。
采用这种格式的原因是要强调1和2只是需要且可以克服的感觉，可以确保您实现梦想。 但是，正如我们通过观察3–6所看到的那样，它们对我们的思维方式和所选择的行动方针具有巨大的影响。
办公室充满了创造出来的东西，这些东西分散了我们的注意力和辛勤工作。
我常常感到很想回到工作职位，以及获得的直接地位和尊重。 想要和需要完全是人类的事情，我们不应该为此感到羞耻。 （ 我想分别写出雄心与羞耻之间的关系，尤其是在英国，尤其是对于女性而言 ）。
感觉成为障碍-如何克服1和2
这并不是说我100％的时间都在一起。 甚至50％。 但是，有些日子我会这样做，这就是您所需要的。 加班我已经找到一些可靠的策略来克服自我怀疑和保持理智。 他们来了：
- 不管天气如何，都不要读这篇文章，而去公园散步-我向您保证，这将比阅读我要说的其余内容有效100000％。 您不需要阳光明媚，也不需要住在海滩旁边就可以在大自然中漫步。 在耳朵里听音乐，在大树下摇曳头发，这是非常特别的，它会比大多数形式的运动释放更多的内啡肽，而大多数形式的运动可能是在人造工作室或体育馆中进行的。 如果很冷，戴上你买的外套，帽子和手套。 您将比计划多完成两圈。
- 跳过一餐-如果您想听起来很美，并称其为“禁食”，请继续。 每天三餐是一个发明，早餐的重要性是一个神话。 我们吃太多了。 这就是全部。 仅仅因为它未经加工且“健康”并不意味着您可以全部食用。 尝试在下午3点之前不吃东西，看看能获得多少能量和注意力。 然后，您将剩下足够的卡路里来做梦中的晚餐。
- 每周至少要进行两次约会/上课/做某事-最好是在早晨（明显的起床理由很有帮助）。 结构显然是有帮助的，但是日记本空白，需要认真的决策技巧，一周又一周地致力于同一件事。 我在星期二和星期四上瑜伽老师斯图尔特的课。 这是我最喜欢做的事情，也是我与社区最接近的事情。 当我决定要上哪一天的课时，这会增加压力，减少帮助。 我们的决策能量非常小，数量有限，消除决策可以腾出空间来思考和思考。 这就是为什么史蒂夫·乔布斯每天都穿同样的衣服，或者我读过。
- 饮食时要注意屏幕且不带屏幕-当我在Google工作时，我们在社交团体或自助餐厅的自助餐厅吃午餐。 当我在银行工作时，我们在办公桌旁吃午餐。 两者都不是最优的。 如果您想在工作中感到休息和精力充沛，最好的进餐方式就是独自呆着，凝视太空，专心地吃东西，这意味着慢慢而感恩地进食。 我经常在通往Pret的路上走来走去，故意将手机留在家中，坐在窗户旁的酒吧看着空间和/或人。 我喜欢它。 这很棒。 我不必社交，也不必看屏幕。 从字面上看，这就像我一天中的小休假。 人们害怕独自吃饭。 我曾经是。 这是没有道理的。
- 忽略需要感到忙碌的需要-忙碌是无聊的。 这是社会调节的事情。 我很确定这是怎么发生的（由于经济学的原因），我不认为需要解释。 我想我们都明白了。 但这并不排除我们从空日记中感到羞耻。 当我在Google工作时，我们开会了很多，觉得没什么用。 当我在一家银行工作时，几乎没有交易发生，但是柜台上有很多销售人员工作了12个小时。 办公室充满了创造出来的东西，这些东西分散了我们的注意力和辛勤工作。 您无需每天在同一张办公桌上工作8个小时即可提高工作效率。 每天只需花费 30分钟，便可以取得进步。 别忘了 并且请不要因为不成为办公桌的奴隶而击败自己。 去修指甲。 没关系。
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