Attn：这不仅适用于博客作者和企业家，而且还涉及到每个职业。 这对于每个想要在生活的各个阶段停止拖延的人都非常重要。
当他们上大学时，老师曾经要求停止拖延和集中精力在课堂上。 当他们继续工作时，同样的事情重复了。 不论地点和场景如何，无论是在办公室，在家工作还是手头有什么工作，他们都养成了这种习惯，拖延一切，只是懒洋洋地过着自己的生活。
我们非常知道，如果我们不执行任务，那么最后一刻将变得很恐慌。 即使知道了这一点，我们的大脑也已受过训练，可以停止重要的工作，除了滚动浏览愚蠢的社交媒体配置文件外什么也不做，在这种情况下几乎什么也不做。
但是，听着，我并不是说您不应该为自己获得一些空闲时间。 在忙碌的工作日程中抽出一些闲暇时间是件好事，实际上是件好事，但将空闲时间超出限制甚至会损害您的工作绝对不是一件好事。
到处漫游，拖延时间，让自助餐厅成为您最喜欢的地方，在社交媒体上跟踪您前任的个人资料，连续观看GOT插曲-只是一些导致拖延的不良习惯或迹象。 我们所有人都喜欢这样做。 但是，等等，当您完成所有这些操作后会发生什么？ 当突然想起当天必须完成的重要任务时，会发生什么？ 您只会迷失方向，因为您看不到任何出路。 故事在前一天又在另一天继续，依此类推。 在当今的技术时代，这是每个人都面临的严重问题。 我列出了6种停止拖延和保持生产力的方法，以便我们重新获得失去的尊重，时间和善意。 这是清单。
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改变你的环境
环视四周。 你想工作吗？ 显然，不！ 起床并更改您的工作地点。 改变您的住所外观，添加颜色，以相反的方向旋转办公桌，放些花，喷些室内清新剂等，或者只是重新定位。 寻找对您来说不陌生的地方，可能在您当前位置附近。 但是，您周围环境的这种变化将给您的工作生活带来巨大的变化。 您会感到兴趣和新鲜感。
创建带有截止日期的任务列表
乍一看，任何分配给我们的任务，或者我们分配给自己的任务，看起来都是巨大的。 也许这很容易实现，但是我们的大脑告诉我们任务太大，最好不要尝试。
那是一个可悲的想法，不应该让我们思考，但是应该可以。 因此，这个看似巨大的任务必须看起来很小，否则，我们的大脑将不允许我们触摸它。 如何缩小外观？ 简单！ 分解。 无论何时分配任务，您的第一步都应该是分部分或逐步列出任务。 如果您认为各个步骤也很重要，请进一步细分。 让它成为一长串，不要立刻看。 选择第一步，忽略其余步骤。 欺骗您的聪明大脑，以为您已经完成了这份琐碎的工作，这将花费很多时间。 然后在那做。 然后，转到下一个。
如果您将工作简化到此级别，则可以轻松地停止拖延并提高工作效率。
与启发您采取行动的人一起
据说您是与您在一起最多的五个人的平均水平。 我不想计算和证明这一点，但我绝对知道，您花费时间的人会对您的习惯和行为产生一定的影响。 就是说，从您的朋友圈，工作圈，邻居等中选择始终保持精力充沛，准时交付工作，对要共享的东西有很多知识的人，总是乐于接受并珍惜时间。
当您有意识地选择与他人共度时光的人时，您不希望他们看到您懒洋洋地躺着，什么也不做。 这将对您的生产力产生积极影响。
寻找合作伙伴
有另一个人与您一起工作总是很棒。 不管您的目标是否相同，无论何时您想到停止和拖延，合作的伙伴都会为您提供推动力。
至少，现在要在自己的面前保持自己的尊重。 如果您按照时间表进行工作并实现了目标，您会感觉良好，因为现在实际上有人在那儿看到您取得成就并感激您。 一起工作对您的情绪有益，因为您开始感到自己很重要，甚至您所做的工作也变得对您很重要。
识别并消除诱惑
记下您喜欢在懒惰的一天（实际上是工作日）时要做的所有事情。 现在，这很容易做到，只需训练您的思维即可。 诸如检查WhatsApp的状态，YouTube有趣的视频，Twitter的标签战争，整天咀嚼所有筹码和饼干，分区以进行更改等，这些都是您必须重点关注的事情。
无论发生在何处，请在红色标签上显示“不要”或“当心”。 看起来很戏剧性，但有帮助。 您的大脑已经习惯了所有这些笨拙的事情，因此必须对其进行重新训练，这是一种好方法。
与他人分享您的目标
现在，您该承担一些实际责任了。 开始告诉别人您手头有什么任务，这可以是短期任务，也可以是长期任务。 分享时，您知道自己在做什么吗？
您要自己当值班员，以便您按时完成任务。 现在是威望！ 告诉了很多其他人之后，您就不能耽误工作了。 无论如何，您只需要工作。 这肯定会帮助您停止拖延。
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是的，la懒！ 很多时候完成某件事变得很困难，但是一切都取决于您的意志力。 您必须有坚强的头脑，才能使“无节制”的练习发挥作用。 如果遵循这些实践，至少要遵循其中的4种实践，那么您很有可能会停止拖延，变得难以为继。 现在该采取一些严肃的行动了！
