一月23，2019在Grubhub技术总部
成为产品经理的很大一部分是将其他人联系起来，无论是用户到工程师，业务利益相关者到产品设计师，还是执行团队到数据。 因此，我们得到了很多交流。 一个典型的早晨可能包括发送50封电子邮件，200条Slack消息（30个DM或提示以及100多个通道聊天），以及7个面对面的“嘿，我能快点抓住你……”。
这种责任使这一角色令人兴奋，但它可能使PM难以集中精力开展同样重要的单独活动。 当无休止的红色弹出窗口都需要您注意时，很难从用户数据中适当地消化发现或草拟一份深思熟虑的产品需求文档。
请输入Nir Eyal，他是技术企业家，并着有几本畅销书，内容涉及打造优质产品和提高生产力。 在面对50名女性PM的听众面前，他谈到了造成干扰的原因以及减少干扰的具体步骤。
分心的原因
Nir强调的关键事情之一是，我们认为令人分心的技术（松弛，电子邮件，Instagram，Twitter）实际上只是已经分心的症状。 相反，他鼓励我们在需要紧迫的截止日期时反思一下当我们渴望检查电子邮件或社交媒体的冲动时。 当我和朋友共进晚餐时，为什么感到渴望回答老板的懈怠？ 是什么导致我在工作时强迫浏览Instagram？
有时，答案出在一套不健康的工作场所规范上，我们可以尝试改变或学习应对。 例如，尼尔（Nir）鼓励与会者与同事进行坦率的交谈，以解决他们工作场所中始终联系在一起的文化。 在其他时候，我们可能会经常分心，因为我们所做的工作不再激发或挑战我们了-在这种情况下，可能是时候寻找新的机会了。
如何管理分心
尼尔（Nir）在演讲结束时讨论了管理分散注意力的具体策略。 其中一些包括：
- 当您想做一些分散注意力的事情时（例如检查Instagram），并在等待10分钟后才沉迷其中； 到了十分钟时，这种冲动就会消失了
- 阻止日历上的时间，以便其他人不要安排它的时间（例如“电子邮件阻止”，“集中时间”）
- 当您专注于重要工作时，使用手机上的“请勿打扰”设置可让其他人知道
- 调整手机和其他设备上的通知设置，以减少需要检查的“紧急”警报的数量
- 使用旨在帮助您集中精力的应用程序，以最大程度地减少对其他应用程序（例如，森林应用程序，SelfControl和Time Guard应用程序）的干扰
图表A：分组讨论小组成功地关注并讨论了如何更好地关注
在他的演讲之后，与会者分成了焦点小组，提出了自己的方法来管理工作场所的干扰。 毫不奇怪，对于PM的受众来说，许多建议集中在减少非关键的会议时间以及管理电子邮件和Slack上。 多个小组提到摆弄Slack警报设置，仅允许输入关键邮件或根据每个邮件紧急响应的紧急程度来标记电子邮件。
图表B：在关于少检查手机的演示过程中，如何谨慎检查手机
在快速介绍了每个小组讨论的各种策略之后，听众分散了晚上，发誓减少我们的电话和设备的干扰。
但是说实话-会议结束后我做的第一件事是？ 查看我的手机以查看错过的通知。
