无论您的孩子是拖延症患者,只是不喜欢做家庭作业,还是由于在最后期限壮成长而产生的误解,都设置了一种情景,即在临近的最后期限的情况下进行家庭作业或作业是一种习惯。
这是一种压力很大,效率低下的学习方法,在时钟稳定地滴答作响时,这种方法对任何人都没有好处。
因此,这里快速了解了危机组织和最后一刻研究的影响,以及如何有效改变按时限驱动的习惯。
截止日期驱动的世界
教育充满了截止日期-到期作业,口头报告的日期,考试时间表等。 这些对于确保儿童和青少年达到他们要求的学术里程碑是必不可少的。 说实话,生活也充满了最后期限。
但是,当您的孩子将所有准备工作都留到最后一刻时,麻烦开始使人烦恼,推迟任务,直到无法避免为止。
从表面上看,它可能使整个房子陷入混乱,引起巨大的压力,但在工作中会产生更深远的影响,而且影响同样严重。
截止日期很重要
将一切准备工作拖到最后一刻会引起压力感。 这种压力有点类似于生命受到威胁时的感受。 因此,我们的大脑进入了超速行驶状态,而拖延只会使这种情况变得更糟,因为大脑会抽出压力荷尔蒙直到身体感到被迫采取行动。
正如《今日心理学》所解释的那样:“推迟任务直到最后期限会产生压力,研究人员发现它还会杀死脑细胞,减少创造力,并且相关的压力可能会对人的健康产生不利影响。 更糟糕的是,它建立了一个恶性的反馈循环,并使人依赖截止日期……”
解决期限驱动的困境-父母可以做什么
“不要让缺乏组织能力成为我的危机”
家长指导在儿童和青少年如何看待并与截止日期相关方面起着重要作用,而且始于令人惊讶的幼年。
如果您有一个受期限限制的孩子,您可能会自己展示这些倾向,并且不管您是否知道,您一直在分享自己的习惯。


这从离开读者和视线到孩子上小学的最后一刻一直延续到最后。 因此,值得注意的是,如果您不掏出书本并开始每周进行拼写,直到到期前一天晚上,那么您就是在教您的孩子最后期限压力的威力。
但这也与您如何促进他们的学习有关。 如果您的孩子告诉您,他们将在48小时内收到几周的作业,您是否急于帮助他们采购所有可用材料? 因为如果这样做,您就可以按照截止日期进行推送。
相反,这对于他们来说可能是错过他们认为有价值的东西来完成手头任务的机会。
同时,有多种方法可以帮助您的孩子打破按时完成的习惯,例如:
•分解任务,并为各节设置更早的截止日期
•鼓励您的孩子抓住并利用可用的空闲时间,并在他们这样做时给予奖励。
•具有可见的计划程序,该计划程序概述了何时到期以及应该何时完成任务组件的建议。
•让他们错过非关键的截止日期以了解其含义。 这是他们的责任,而不是您的责任。
•帮助他们在签发作业时评估作业或任务,并在当天将项目从待办事项清单上剔除,以鼓励完成和放松的感觉作为奖励。
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