您是否陷入精神疲劳的陷阱？
今天，我们的时代有许多竞争需求，时间和注意力已成为一种宝贵的商品。 当您精神疲惫，只想娱乐一会并放松一下时，您就可以感觉到这种情况正在发生。 尽管这可以使您立即感到放心，但也可以将您的注意力从真正应该做的所有事情上转移开。
这种情绪上的疲倦导致所谓的“满足”：尽最大努力实现特定目标。 从表面上看，这似乎不是一件坏事，但从长期的角度来看，它可能会产生重大影响。
例如，考虑保持健康积极的生活方式的必要性。 您知道您每天需要吃什么食物以及需要多少运动。 但是，由于您的工作非常忙碌且充满压力，所以每天回家时，您都筋疲力尽。 您想要做的就是将它带走，因为它很容易，然后因为它的乐趣和娱乐性而赶上Netflix。 虽然这在短时间内是可以的，但您并不是真正想成为长期习惯的人。
这凸显了“最低”标准的欺骗性，使我们免于施加更多关注和努力。 这使我们合理地解释了为什么要做自己的事情，给人一种幻想，那就是不要做更多的事情。 实际上，这是我们退缩的借口，因为做额外的事情似乎并不值得。
说明这一点的一个好方法是每个人都需要终身学习。 我们都意识到这是我们需要的东西，但是在完成一整天的工作后，我们当中有多少人真的想多学习4个小时？ 我不认识你，但我知道我更愿意出去社交或与家人放松。
那么，我该怎么做才能变得更有弹性？
我听到的关于生命的一个大类比是，它就像一条橡皮筋。 一旦拉伸到新的极限，它就永远不会恢复到其原始形状。 这就是将您的生活视为冒险的意思。 每天都会带来一系列新的挑战，需要您克服，这将带您进入更复杂，更困难的任务。
尽管这似乎会消耗更多的精力，但如果着眼于最终目的，它实际上可以成为一种非常令人耳目一新的体验。 这就是我们讲述自己的故事的重点，然后我们每天都在讲述这些故事。 它们使我们充满活力，因为它给了我们对周围环境的控制感和影响力，为我们的生活带来了目的和意义。
我可以在哪里获得更多信息？
为了继续进行讨论，我准备了一篇简短的文章，标题为“为什么伸展目标在今天如此重要？”。 我期待着您的进一步评论和观点。
作者
Scott Evans是Markamind的创始负责人。 Scott擅长于期权计划，共享的思维模型，加速的变化和高成长的企业。
