实际上没有人关心您。
这个陈述本身看起来似乎很大，甚至冷淡，但我将进一步解释，这如何使我从有限的信念中获得一些急需的解放。
我们一生（至少我们中的大多数人）都被教导要有人爱我们并关心我们。 在某些极端情况下，甚至要照顾我们。 根据您在自己的旅途中所处的位置，这可能看起来很愚蠢，不相关或没有启发性。 但是，为什么这变得如此重要是您可能会问的另一个问题。
如果您认为某人需要爱我们或关心我们并将其嵌入某人的意识中，则可能会发生许多事情。 我将描述在许多亲密关系中遇到的障碍。
您处于一段浪漫的亲密关系中，开始时一切都很好。 可以说，这两种方式都引起了人们的极大关注，很多人的爱与关怀。 这种关系不断发展，不断发展，并发展到更深，更成熟的水平。 人们在世界上有自己想做的事情，立即的关注和关心变得有些消散。 它仍然存在，但没有以前流行。 现在可能会出现一些问题，打架，争吵等。大多数情况下，一个人对另一个人的爱心和关怀多少，反之亦然。
在我们当前的社会中，有很多想法，男人，女人，儿童应该如何表现以表达自己的爱心和关怀。 当这些思想在我们的意识中得到深入实施时，与这些行为不同的任何事物都被认为是不好的。 在这种情况下，这转化为缺乏爱心和关怀。 或者人们选择表达爱意的方式。
各种各样的想法可能会出现。 “他们不好”，“他或她对我不好”，“我不应该这样对待我”。 或任何想法适合您本人。 通常针对对方并说他们不够或做得不够。 甚至不好。
如果这些想法没有得到正确解决，他们可能会在恋爱关系中造成很大伤害。 例如，与伴侣隔离，不说话，对对方说卑鄙的话，或在极端情况下作弊，甚至暴力等。
现在回到我当前的例子，我的信念。 与我有密切关系的人（或在这种情况下为特定人）应该以某种方式关心我。 这样，身体亲密，深厚的性经历，倾听，触摸，欲望。 这些都是好事，在恋爱关系中是必需的，但让我们面对现实吧。 在当今所谓的现代世界中，它们几乎不总是存在。 在我们的日常生活中，我们所有人都面临着不同的挑战。 很难将这些巨大的期望放在另一个人或一段关系上。
那么，我做了些什么来使自己的体验恢复原状？
我首先一般地询问“在这种情况下对我来说发生了什么？”然后在询问之后就知道了一次（因为问的问题会放松或释放能量）“她应该关心我！”
取决于我们在哪里看，一个相当自私的想法或信念。 就我个人而言，这使我受苦，因为她没有按照我的意愿行事。 意味着我的眼前，自私的需求没有得到满足。 当然，我们的所有需求都不是自私的，但这是一个重要的区别，我们不能总是假设一个人一直可以不断满足我们的需求。 我认为这是不可能的。
那个想法出现之后，我想了一会儿。 我质疑了。 真的是这样吗？ 在这个问题之后，真正的魔术发生了。 我意识到这不是真的，没有人真正关心我。 我什至更进一步，因此是文章的标题。 NOBODY关心我。 然后我在认识中坐了一段时间。 通常，当您将其可视化时也很有用。 就我而言，我想象出人们根本不在乎我，甚至相距甚远。 此后不久，我自发地笑出声来，轻松自在的感觉又回到了我身上。 我了解了。
我不必控制别人去关心我或爱我 。 我可以是我，接受他们的爱，无论是现在还是将来。 无论哪种方式，如果他们决定将其提供给我。
伊恩·阿尔托萨（Ian Altosaar）
