这些天，我假设每个人都听说过极简设计……极简的室内设计，极简的时尚风格，极简的生活方式等……但我认为真正极简的作品中缺少一件东西……
大多数人认为，最小的设计意味着更少的设计，扔掉您的东西，几乎没有东西，或者生活在只有沙发和桌子的地方。 但是，这实际上意味着以一种更有效的方式生活。 更有效率，意味着更少的压力，更少的问题，更多的创造力和更多的放松时间。 这意味着设计必须实质性而不是简单……这需要时间。
最基本的为您提供的是去除在您的空间和生活中造成混乱的装饰物。 如何为您工作？
我们的大脑就像机器一样工作，大脑的感知系统不断从环境中收集信息，并将其处理以创建图像到视觉系统。 我们的大脑喜欢做的事情是在视觉环境中识别模式和顺序 ，以便它可以更快，更轻松地在我们的感知和记忆中创建图像，它永远不会在我们的思想背景下运行……这需要时间和精力。 作为人类，如果我们的大脑无法在视觉系统中建立秩序，我们就无法自觉地意识到。 我们只是不知道它， 它在自动驾驶仪上运行 ，神经科学可以证明这一点。
这些信息使我们能够想到的是，如果我们使事物分散而不是有条不紊，那么我们的大脑感知系统就会更加努力地工作。 最重要的是，让我提醒您，该系统每天24小时都在我们的大脑力量的背景下工作。 因此，只需稍作调整就可以使时间的复合效应受益或分散注意力。
现在事情变得有趣了。 这些信息不仅适用于设计我们的居住空间，而且适用于设计我们的生活方式和惯例 。 混乱会分散您的注意力，无法将您的日常工作分散开来，它使您的脑力处于较低水平，并在追求生活中想要的事情时造成混乱。 最小的设计思想是消除混乱。 杂波可能是视觉和/或精神的。 实际上，它可以是任何东西。 对某些人有益的事情可能会分散其他人的注意力。 不幸的是，没有通用的解决方案或神奇的快速修复方法，但我可以为您提供一些指导。
给一个人一条鱼，你就喂他一天。 教一个人钓鱼，你就喂他一辈子。
让我们首先解释视觉混乱的含义。 这可以是任何东西。 从精美的艺术装饰到您身边有用的工作工具。 您正在努力实现的目标是消除感官框架中的无用刺激，这意味着要消除视觉中出现的无用物质。 您不经常使用的任何东西都可视为视觉混乱。 您要保持眼前的事物必须切实可行或有条理。 这可能是您每天使用的东西，工作工具和设备。 关于装饰的简短说明 ，家庭装饰并不总是会在视觉上分散您的注意力，优雅，美观且具有清晰图像结构概念的所有内容都有助于您的创造力以及熟悉感和舒适感。
我不建议您丢弃所有不使用的东西，因为它们可以组织在列中，存储中，也可以简单地放在有序的可视系统中。 这很容易，每个人对周围的事物都有自己的看法和偏爱，您只需要组织它们以便于查找。
为了将对您的日常工作有益的东西与您偶然使用的东西分开，您需要花费一些时间来将它们分开。 如果您专注于此任务，则可以在几个小时内完成，如果第一次进行彻底的维护，则每月大约需要一个小时的维护时间。 实际上，如果您计算花费在寻找您要使用的事物上的时间，以及由于将注意力转移到手头上的工作上而使注意力不集中， 那么第一次间隔就可以节省时间 。
现在，让我们进入生活中混乱的心理方面。 如果您没有进行任何形式的冥想，通常是您不知道自己的大脑在进行自动驾驶。 每一秒钟，每一分钟，思绪来去去去，它永远不会停止。 关于您的生活，问题，愿景和亲人的想法。 思想可以是任何东西，但它们确实有规律。 通常， 引发思想的是视觉或情感提示。 任何刺激都可以触发一个想法，而这个想法又会触发另一个想法，这就是大脑的工作方式。 现在，如果减少触发这些想法的视觉或心理暗示，您将拥有更清晰的头脑，更多的空间和更多的脑力，以发挥创造力和生产力。 当然，不可能实现完全不产生刺激的环境或心态。 同样，这对您没有好处，但是减少它会为您的生活带来奇迹。
我们在上面介绍了如何减少视觉混乱，现在我们可以讨论实际上可能是精神混乱的问题。 思维混乱是使您无法完成当前任务的所有想法。 他们是使您焦虑不安的想法，使您无目的地徘徊，这些想法会使人感到不快乐和孤独。 这些想法是由我们当前的生活方式引发的。 大多数人看电视太多，花时间在社交媒体上，成为思想和模式的消费者，而不是精力充沛和积极主动。 如果您有条理，那么视觉上的混乱就会减少，这对于精神上的混乱也是如此，同样， 您也需要整理房子 。 这意味着您需要开始整理思想并消除不良习惯。
您如何组织思想？
有思想的想法没有力量分散您的注意力，或者您对它们不感到困惑。 我可以建议您做两个对您有益的练习 。 他们必须养成习惯，因为每天进行工作的复合效果都会产生您想要的惊人结果。
在视觉混乱中，您要做的是避免不必要的东西出现在您的感知中，现在在精神混乱中，您应该做相反的事情 。 您需要写下自己的想法，使它们扎实并浮出水面。 不要害怕思考会使您焦虑的主题，或者害怕的最坏情况。 写下并阅读，看看它是否像您的想法那样有意义。 每天写下有关您的问题，思维方式和灵感的内容。 事情会开始整理在您的脑海中，导致您采取了行动，您没有让他们在脑海中疑惑，而是提出来，而不是让它在您的思想和潜意识的背景下运行。
我个人从朱莉亚·卡梅伦（Julia Cameron）的《 艺术家的方式 》一书中建议这样做 ，它说：
每天早晨写下3个完整的想法页面。
不要过滤你的话，让你的潜意识抓住方向。 一段时间后，您会对它对您的思维方式的影响感到惊讶 。
上面的练习可以帮助您总体上释放和改善思维方式， 现在还有另一种练习可以减少打扰您的想法，并且 它真的很有名。 那当然是冥想。
我知道只有一种自由，那就是思想的自由。 —圣艾修伯里·安托万
简而言之 ，冥想练习的作用是使思想出现在您的脑海中，并在不赋予思想或实质的情况下使它们消失。 这意味着他们停止触发您，停止在一个糟糕的想法之后再去思考一个坏想法，从而在情感和心理上造成内部的下降螺旋。 这不是有关冥想的文章。 您需要了解的所有信息都可以在Internet上以及有关冥想的文章中轻松找到。
现在，我希望您能自己尝试一下这些练习。 甚至只是整理您的位置。 真诚的是，这些信息改变了我的思维方式，不可避免地改变了我对待生活的方式，希望我也能给您带来创造性的见解。
拍一下这篇文章，看看我在这里和这里生活的工作！
