有人说，一天的第一个小时决定了其他23点。早晨是我们最有创造力的时候。 这是一个全新的开始。 我们面对着无限的可能，因为还没有发生任何事情使我们有不同的想法。 尽管多年来我的早晨处理方式各不相同，但有一件事情很明确：充分利用一天中头几个醒来时间的早晨例行程序的重要性无法得到充分强调！
我已经尝试了很多来自不同专家和灵性导师的早晨例行程序。 我选择实施什么取决于我必须花多少时间。 通常是15分钟到2小时，平均是30分钟。 简而言之，我的日常工作已演变成对我有用的各种实践的混合体。
我专注于可以提高精力并在一天余下时间保持良好精神状态的活动。 这些活动包括：冥想，呼吸练习，瑜伽（尤其是kundalini），诵经，跑步，散步，日记，肯定，阅读，听鼓舞人心的有声读物或播客，并且清单还在继续。
我注意到我坚持每天早上做事与忽略时的生活有所不同（尤其是约会时），但这并不是我100％坚持的。 我只是个普通人。
去年开始练习后，我决定放松一下。 我从Elevate the Globe的15分钟的昆达里尼晨练开始，其中包括3分钟的沉思冥想。 接下来发生的事情使我震惊。
在两天内，两个不同的人要求我约会，并收到了我等待了五个月的1750美元押金。 谈论冥想的力量！ 这15分钟的例行程序仍然是我早上专注的基础。 昆达利尼将我的精力转移到另一个层次。
当我因为太忙或不喜欢而跳过练习时，我的感觉处于完全不同的状态。 我注意到我的日子不那么轻松。 我不太可能从宇宙收到额外的资金或惊喜礼物。 只是感觉有些“关闭”。 不只是我在跳过常规。 这也是我要替换的东西-我睁开眼睛时正好在手机上的时间，对通宵收到的电子邮件和消息有反应，担心那天我必须做的所有事情，对自己的紧张感到不安热爱生活。 那是什么样的早晨？
今天，在再次参加小休假之后，我回到了晨练中。 当我仍在等待那笔额外的两笔钱打入我的银行帐户时，我确实已经在今晚的热门约会中被请出。
