这是2017年12月31日，我正在开始事情。
好吧，从技术上讲，我已经开始了。
并完成那件事。
现在，我决定使它变得更重要。
？
您会看到，在2017年12月1日，我给自己设定了一些日常挑战（或称我现在决定称其为“任务”）。 他们真的没什么大不了的，他们除了觉得自己要做的事之外，没有其他原因被选中。
没有宏伟的计划。
只是一些好事情要实现。
每一天。
任务
这是我计划在12月每天做的事情：
- 早上5:41醒来。 完成*
- 起床后走很长一段路。 完成
- 在相同的时间和地点拍照。 完成*
- 做25个俯卧撑。 完成
- 在我的Apple Watch上完成所有3个活动环。 完成
结果
简而言之，我完成了所有任务（有一些小的免责声明）。
早上5:41醒来。 完成（ish）。 我确实每天早上5:41设置闹钟…或以为自己做了：）…但是有几次我由于某种问题而晚了一点。 即便如此，我仍然在早上6:00之前起床。 整个月都没有一次睡觉，现在感觉就像我想要继续。
起床后走很长一段路。 做完了 每天早晨，我起床后出去走走，连续走了大约40分钟。 除了在城市旅馆住了一晚之后的一个早晨，我每天都走同样的路线。 同样，这是开始新的一天的一种非常有效的方式，也是我希望继续的方式。
在相同的时间和地点拍照。 完成（ish）。 除了早上我们在城市醒来和警报问题外，每天早上散步时我确实设法在同一地方和5-10分钟的窗口内拍照（请参见下面的拼贴，收藏）。 这项任务很不错，但我认为它不会继续进行，因为它并不完全具有生产力或价值。
做25个俯卧撑。 做完了 当我开始的时候，我可能会做一次完整的俯卧撑，即使那也是一个挣扎。 因此，在开始的头几天，我只做一小部分（5-10次）全天散布的膝盖俯卧撑（总共25次）。 在11日，我决定进行全面的俯卧撑，所以我从每天1次（和24次膝盖俯卧撑）开始，现在已经提高到每天20次（并且5次膝盖俯卧撑）。 我整天仍在小规模地训练他们，但是他们变得越来越轻松，我一定会继续完成这项任务。
在我的Apple Watch上完成所有3个活动环。 做完了 早晨，长途步行第一件事很容易实现（移动目标为3000 kJ（或720卡路里），运动目标为30分钟，站立目标为12个小时）。 在同样在11月的每一天都完成了它们之后，我现在处于最长的连胜期，并计划继续进行下去。
未来
在12月成功完成了这些任务之后，现在感觉就像是一件事。 肯定是我想继续的事情。
只需执行这些简单的日常任务，我通常会感觉更健康，并且我的思维也更强壮。 连续31天过后，他们不再觉得家务活，并且为我的生活提供了更多结构。 通过每天开始并立即完成其中一些任务（在第一个小时内），我发现进行其他任务也变得更加容易。
除了上行空间外，我决定在2018年将这些任务作为生活的重要组成部分。很长一段时间以来，我一直在意味着很多实践和习惯，我觉得这些“每月任务”是我前进的理想方式。
因此，在2018年的每个月中，我都会为自己设定一些每天要做的“任务”。 应该很有趣。
“ Missions”是我于2017年12月开始的一个特殊项目。每日挑战很少，每月完成。
