“今天的我们是昨天的选择的结果。 我们明天将成为谁，是今天决定的结果。” Pat Messiti
小时候，我有一些重要的习惯，包括把运动服放在一个蓝色的袋子里，旁边放着教科书，都在门边。 完成此操作后，我会上床睡觉，梦见一个光明的未来。 在星期天，我会去赛道，做一些俯卧撑和仰卧起坐，然后跑步。 每天晚上，入睡前，我都会阅读《第23诗篇》和《山上的讲道》。 我想可能有人称这些仪式为例，但是与那些个人似乎在为这些习俗服务的仪式不同，这些习俗对我很好。
- 您的下一个同事将是一个机器人（没关系）
- 如何在没有任何插件的情况下在WordPress中添加Google Calender
- 像老板一样管理工作量的10种任务管理技能和技巧
- 建筑师与园丁的方法-程序员的困境
- 如何使用Trello，Zapier和Google表格创建简单的CRM和销售渠道
这个故事很熟悉：家里有很多我无法控制的东西，所以我把工作放在那些我可以控制的东西上，这些东西使我更加接近自己想要的地方。
遵循您所相信的过程会有所安慰。 在当前最畅销的“最佳表现 ”中，作者Brad Stulberg和Steve Magness鼓励读者通过做出如何忠实遵循自己生活的决定来减轻压力。 您决定一次，然后遵循该决定，而不是每天决定。 例如，您不必做运动或清洁日常决策，而是减少了决策的次数，因此对那些无法预期的事情有更多的精力。
我正在和我的一个朋友，两个工作的妈妈谈运动计划。 除了进行其他健身运动外，她每五个工作日的早晨都要参加四节裸班。 起床时，她并没有真正地与自己的思想和身体进行协商。 她并没有在黎明前确定自己是否有上课的动力-已经确定。
过程与信念之间有着密切的联系。 我们遵循一个过程，相信我们对这一过程的信念将会带来更美好的未来。 我最喜欢滑雪者凯利·克拉克（Kelly Clark）的名言之一是：“对我来说，成功就像是忠诚。”无论是燃烧深夜学习油的学生，练习罚球的篮球运动员还是中期人生改变者正在上在线课程，我们选择我们认为会带来更好未来的那些事情。
信念就是相信自己看不到的一切。 对于我们每天做出的所有决策，我们相信它们会有所作为。
有时，当我们悲伤时，我们会失去这种信念，而这变成了一个循环：我们不再相信自己可以改变生活，因此我们停止做那些会改变自己的事情。 此外，有些人难以保持成长心态。 他们认为自己的局限性是固定的，而不是他们自己的部分可以解决的部分。
解决这一问题的最好方法是看到我们通过自己的努力克服的所有时代。 我们并不总是拥有我们现在所拥有的知识。 在某些情况下，过去我们可能无法在身体上做现在可以做的事情。 我们可能与我们所亲爱的人建立了关系，而他们曾经以某种方式被我们所吓倒。
看着您关心的人努力工作并实现目标，是这辈子的一大特权。 我记得我28岁的女儿从六岁开始演奏大提琴的时候。 她会在琴格上贴一些小贴纸，以显示小手指放在哪里。 现在，如果有足够的时间，她可以拿起乐器并挑选出几乎所有歌曲。
这种成就壮举需要实践。 实践需要信念。 有时，您可以做出的最勇敢的决定是承诺一步一步走下去，在那儿您看不到尽头。 我们种植的种子需要水和护理。 直到以后我们才能看到它们开花。
