“无论您认为可以还是不能，都可能是对的。” –
亨利·福特
您一直在努力学习什么？
无论您是一个贫穷的作家还是无法处理数字，您与其他所有人都没有什么不同。
我们都对学习感到沮丧。
如果只有更多的人知道解决这些问题的第一步和最重要的步骤非常简单。
当我们努力学习时，我们常常将其归结为缺乏天生的能力。
在某些时候，我们都使用过类似的解释，就像我在努力解决数学难题时在学校告诉自己的那样：“我只是对数字不好。”
这种观点构架了我们学习的能力，使之成为我们无法控制的东西，而实际上，这又受到我们自己信念的严重影响。
如果学习是从一个了解更少的地方到了解更多的旅程，那么在我们不相信自己能做到的情况下尝试学习一些东西，就像在踩手刹车一样。
毫不奇怪，我们需要相信自己有能力成功的想法并不是什么新鲜事物，并且经常出现在儿童故事和励志名言中。
考虑一下亨利·福特（Henry Ford）的一句老话：“无论您认为可以还是不能，您都可能是对的”，或者穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）引用最多的语录之一，“如果我的思想可以接受，并且我的心可以相信，那么我可以实现它。”
但是，除了出色的词法处理之外，这些声明还包含更多内容。
实际上，斯坦福大学心理学家Carol Dweck的工作表明，思维方式至关重要的想法具有科学实质-我们的信念体系直接影响我们的行为，进而影响我们的学习成功。
在针对儿童和成人的20年研究中，Dweck将学习者分为两类：
- 那些固执己见的人，坚信自己的能力是坚定不移的。
- 那些具有成长心态的人，他们相信自己的能力可以得到发展。
具有成长心态并不意味着我们必须相信任何人都可以成为下一个爱因斯坦，莫扎特或达芬奇。
我们只需要承认我们的学习潜力是无限的，并且提高自己能力的能力就在我们的控制之内。
从这种角度看待事物会产生真正的学习热情，并使我们更有可能运用成功所需的毅力。
当我们挣扎时，我们会因失败而灰心，而会更加专心。
我们开始将困难视为扩展自己而不是避免困境的机会。
所有这些特征不仅使我们更有可能学习新事物，而且还增加了我们在职业和个人生活中实现目标的机会。
德怀克和她的同事们一直取得成果，证明成长心态对学习成绩的积极影响。
在书中概述的她的早期实验之一中，她在纽约市的一家初中为七年级的学生开设了一个工作坊。
一半的学生进行了关于记忆和有效学习的演讲，另一半则被介绍了德怀克的想法，并被告知他们的智力在很大程度上取决于自己的努力。
讲习班结束后，两个小组回到教室，他们的老师不知道他们所教的内容之间的差异。
值得注意的是，随着学年的发展，第二组的学生养成成长的心态，并且比第一组的学生保持较高的学习成绩，而第一组的学生则保持了传统的固定心态。
德怀克（Dweck）的团队已在不同地点，年龄段和受试者中成功复制了这些结果。
我们的心态是根本。 它比学习能力的内在能力更重要，并且对我们生活中的其他方面（如职业和人际关系）产生巨大影响。
如果我们不将其与强大的，基于增长的学习心态结合在一起，则所有学习策略，工具和技术几乎都将无用。简单的信念是，提高学习能力的能力就在我们自己手中。
您对学习能力的最局限性是什么？ 详细写下来，并举例说明这些信念。
对自己诚实，尝试思考过去的所有时候，因为自己的信仰是您学习的主要障碍。
现在，通过增长思维定势的镜头来交叉审视这些限制性信念，就像起诉律师会分析辩护证词一样。
想想过去的例子，在这些例子中，您的努力导致了进步，并询问这些限制性信念是否可以经受住考验。
如果有的话，我会感到惊讶，因为成长的心态鼓励您对自己取得的成果负责，而不是责怪外部因素。
与其他任何事物一样，成长心态是您需要随着时间的流逝而不断实践的东西。
如果您的极限信念再次出现在您的脑海中，请提醒自己您的能力在您的控制之下。
当您早上醒来时，请问自己以下三个问题：
- 今天有哪些学习和成长的机会？
- 我何时，何地以及如何着手计划？
- 我何时，何地以及如何执行我的计划？
Dweck本人建议进行此练习，并且在我自己的学习项目中回顾这些想法非常有用。
事实是，您已经通过阅读这篇文章完成了一些工作。
显然，阅读有关研究的简单举动会对您的态度和学习成绩产生重大而可衡量的影响。
因此，如果您已经走到了这一步，可以通过拍手并与需要阅读本文的其他人分享来感谢我！
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