如果您读过这篇文章，那么我假设您已经了解了当今世界上弗里金的关键重点 。 而且，“焦点”的方式似乎越来越难以获得和维护。
您可能不知道的是，您将在本文中读到什么，以及对我们（ 尤其是当今世界）有多么重要。
因此，这是您必须在身体的各个层面上了解焦点的第一要务。 一旦理解了这一点，它将永远改变您对焦点的看法。
准备？
专注是习惯
“最重要的是，专注是一种可学习，可训练的技能”
换句话说，您越专注，就越会变得更加专注。
您在专注的心理状态上花费的时间越多，避免分心，您就越容易在专注的心理状态上花费时间，避免分心。
是的，那是最大的秘密。
不性感
辛苦了 它是真实的。
我能想到的最好的例子就是这个。 变得更加专注就像去健身房并被撕裂。 唯一的方法是实际去健身房锻炼身体。 在不容易的时候继续努力。 这样您就会变得更健康，更健康（哦，是的，更扯破了）。 然后，一旦您去了健身房一段时间，它就会变得越来越容易。 精神阻力较小（该死，您甚至开始喜欢上健身房）。
这就是变得更加专注的样子。 开始时，感觉就像是在st脚。 这很痛。 这是痛苦的。 但是，然后，您越专注，就会变得越来越专注，直到有一天，您像这样写一篇这样的文章，向其他人讲述旅程。
因此，这是您的问题……
您是否正在训练专注力？
而且…您今天可以做什么来开始训练自己的专注能力？
顺便说一句，本文的内容是在我的节目“加速成就秀”的一集中首次讨论的。
点击此处在YouTube上观看剧集（9:43分钟）
