问题：
在过去的几个月中，我感到嘴。 不只是食物和饮料（借口：假期），还有信息。 与许多WEIRD千禧一代一样，我一直从多个渠道永久获取信息：社交媒体（例如Instagram，Twitter），新闻平台（Medium，Reddit），文章（用于学校），播客，书籍，音乐，节目，YouTube视频，你给它起名字。 多媒体信息的这种汇流聚集在我的脑海中，其中信息的原子不断碰撞并形成新的知识分子。 这里的问题是这种综合不受控制，而是由我控制之外的随机力量所控制。 在不受限制的情况下，保留的信息似乎不再植根于信息的本源，而是自身的一种变体-我可能从有声读物中学到的事实不再扎根，而是动荡不安的风暴中的另一个原子。 这些信息的混乱已经变得不堪重负，以至于我很难在不感到需要回溯或完全分散的情况下，从头到尾遵循单一的思路。 例如，在谈论蒂姆·费里斯（Tim Ferris）节目的最新剧集时，我发现与其他播客或最新的《中型》文章无关的事实。 我不停地来回飞梭，试图统治和管理这些不同的信息，同时试图填充传达原始思想所必需的词语。 我确信这次精神沙尘暴的根本原因是上述信息过多。 那我该怎么办？
建议的解决方案：
我将注意力集中在第一阶段：输入。 到目前为止，传入的信息已经饱和并且是随机的。
我知道我必须离开社交媒体。 在我从中获取信息的所有渠道中，社交媒体无疑是最不相关的。 我真的需要知道我的朋友（或熟人）在每个清醒时刻都在做什么吗？ 这些信息会增强还是降低我的生活质量？ 尽管短期内处于“循环中”可以令人满意，但没有长期价值可推导。 虽然与朋友和家人保持联系很重要，但肯定有更有效的方式（例如发短信，打电话，喝咖啡）。 像Instagram和Snapchat这样的单一服务型社交媒体的美丽之处在于，它们为人们的生活提供了足够的背景信息，不再需要见面和了解更多信息。 我早在2014年11月就已经意识到了这一点，当时我决定退出Facebook，只坚持使用Instagram和Snapchat。 在2017年12月开始，我决定走得更远，也摆脱掉这两个。
在解决过饱和问题的同时，我还致力于解决“随机性”问题。 目前，我仍活跃于Twitter，LinkedIn，Reddit和Medium。 每个平台都允许其用户管理他们的时间轴（筛选帖子，静音或取消关注其他用户，强加优先顺序等）……所以我这样做了：我自定义了每个时间轴，这样我可以看到更多相关信息和较少无关信息。 该解决方案的有效性很难衡量，并且在完善之前肯定需要更多时间和迭代。
由于我对输入通道的管理非常有信心，因此我将注意力转向其他两个阶段：处理和输出。
我假设输出频率的增加（例如，博客文章，吉他封面，设计挑战）将导致输出质量的提高，仅是经过精心设计的结果。 就是说，我越努力并向公众发布，我将越有能力获得这种技能。 我预测，这种增加的输出（第三阶段）将通过三种相互依赖的机制反馈到我的处理能力（第二阶段）中：
1.增加产出将增加对相关信息的保留。 信息的被动过度消耗通常会导致信息的表面处理，从而不利于所述信息的长期编码。 通过积极使用这些吸收的信息，我预测更多信息将被编码到我的长期存储中。
2.增加输出将提高我的信息综合效率。 当我不断摄取信息时，旧信息会永远被新信息所遮盖和遮盖，因此任何
综合仅在新信息的空间内进行。 通过持续使用提取的信息，我预计我将能够更好地将新信息与旧信息相关联。 这样，信息将不再存在于被封锁的孤岛中，而是遍布全球网络。
3.最后，增加的输出将提高我生成的信息的质量。 简而言之，我越刻意练习“输出”，就越能获得“输出”。
需要强调的是，这三种机制仅仅是需要验证的假设。 与任何解决方案一样，其有效性将不断受到审查和评估。
Tl; dr？ 期待我更多的东西。
新年快乐！
阿纳尔S.
