两个星期前，我偶然发现了乔什·考夫曼（Josh Kaufman）的TEDx演讲，题目是“最初的20小时—如何学习任何东西”，对此我很感兴趣。
乔什（Josh）的话题仅仅是关于“学习一项技能实际上需要多长时间”。
争论始于佛罗里达州立大学的心理学家兼教授K. Anders Ericsson博士长达10,000小时的规则研究，该研究通常被称为“专家专家”。
该规则通常指出，要在竞争异常激烈的领域中占据上风，您需要付出至少10,000小时的努力。 该研究基于高绩效的个人以及他们为达到自己的地位而付出的努力。
10,000条规则随后在马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）的书“异常值”中广为人知。 那时那本书是
正如乔什所说的“电话游戏”一样，10,000小时规则的本来含义最终变成了， 您需要花费10,000小时来学习一项技能 。
这绝对是不正确的。
正如Josh所说，在我们生活中的某些时刻，我们设法在那段时间以外的地方获得了技能。
这是一个有趣的问题。 我从来没有真正尝试过度量或跟踪有关学习技能所需时间的数据。 我也没有兴趣了解如何学习一个指标。
经过几分钟的讨论，Josh然后展示了您可以通过20小时规则学习的技能。 据他说，可以是任何东西。
乔希最终演奏了夏威夷四弦琴，并向观众演唱了歌曲。 表演后，他说他终于完成了整个训练的20小时训练。
作为一名音乐家，即使他进行了简单而通用的四和弦演奏，但我还是在想……
前20小时规则真的有效吗？
乔什·考夫曼（Josh Kaufman）说的最好
“人们只要稍加练习就能善于做事”
每当您开始学习新任务或新技能时，都需要花费一些时间才能掌握。
一旦您达到了自信和足够好的水平，后续的练习就会变得更容易-但会更加先进。 您会在某些技能上达到“标准”水平。
但是，需要多长时间？
20小时
从不称职到变得熟练，需要20个小时才能达到经验水平。 只有20个小时。
成功的练习时间当然会继续为您提供帮助，但是随着您在学习过程中的前进，某些子集将很难练习-与开始相比，结果并不那么明显。 您可以从零开始学习任何您能想到的技能。
但这并不意味着花费全部20个小时的练习就能达到水平。
您需要考虑一些步骤，以帮助您明智而有效地进行练习，以确保您充分利用20个小时。
1.解构技能
技能实际上是一大堆小而不同的东西，当您分解成小块时，技能可以帮助您确定哪些因素才可以帮助您更好地取得成果。
首先练习重要且较小的因素，您将能够更快地获得结果。
2.学习足够的自我纠正
在学习新技能时，资源至关重要。 没有这些资源，我们将无法学习技术和学习某些技能的正确方法。
但是，重要的是要学习足够的知识以进行自我纠正。 不要将获得的资源变成拖延的原因。
学习方法要充分学习才能注意到您犯了一个错误，然后尝试另一种方法。
3.消除练习障碍
收集资源后，请专注于手头的任务。 切断一切可能的干扰，帮助您和您的意志力推动学习的早期阶段。
断开与互联网的连接，保持手机静音，锁定房间-尽一切可能消除障碍并专注于练习。 一旦通过，它应该会更容易。
4.练习至少20小时
每当开始一项新技能时，我们都会意识到这种无能的感觉。 它使我们感到愚蠢，毫无价值和沮丧。
一旦消除障碍并继续坚持不懈地练习，您最终将达到20个小时，克服了最初的挫败感障碍。
从那时起，超越20小时大关，您将获得所承诺的收益和回报。 您会为您的结果感到惊讶。
在我了解20小时规则之前的几周，我创建了一个“个人课程”，在那里我采用了以前的大学课程并将重点课程纳入了自己的日程安排。
经过两个月的时间，每天至少有一个小时要不断地浏览旧的笔记，研究内容和对论坛进行提问，我的知识不断增长 。
这证明，即使每天只花一个小时专注于您想探索的任何主题，它也可以使您学习。 添加一致，您将对结果感到满意。
但是我们在这里谈论的是技能，而不是古老的文学或历史课程。 20小时规则仍然适用吗？
答案是肯定的 。
Josh Kaufman，K。Anders Ericsson博士和Malcolm Gladwell的主张都是正确的。 为了达到专家级的性能，您需要付出最大的努力-可能需要更多或至少接近10,000小时。
在几项研究中，得出的结论是，所有接受测试的人都是高水平表现的人。 这取决于他们的领域，但是结论表明他们都付出了巨大的努力。
但这是否意味着您真的需要花费10,000个小时，甚至只是1,000个小时来学习一项技能？
没有。
我个人不会考虑将大量的时间和精力花在我认为没有直接对我有利的技能上。 除非您有计划真正实现目标，否则20小时规则就足够了。
我们每天都在不断学习和适应。 冲刺是生活中最大的敌人，因为有时我们会错过本应学习的课程。
每天学习一个技能一个小时，比尝试一次坐下来学习所有东西，会产生更多的奇迹。 我们不仅获得了等待的纪律，而且获得了辛勤工作的教训。
挑选出您想学习的内容，然后每天至少花费一次时间。 您会对结果感到惊讶。
