把事情做好是雇主要雇员，老师要学生的基本要求。 拖延症是一种病毒，它占用了我们宝贵的时间，使我们感到失望。 使用番茄技术可以避免这种情况，并且精通它是一种祝福。
在这个世界上，干扰无处不在，社交媒体只是冰山一角。 拖延症是指疾病在学生中迅速传播，严重影响了他们的表现和专注能力。 但这可以通过许多技术来避免并且可以克服。
Pomodoro技术是Francesco Cirillo于1980年代发明的，用于帮助那些难以集中注意力的人。 之所以称其为番茄酱，是因为它是番茄的意大利名称，因为番茄大小的计时器用于计时。 这种技术被学生和专业人士广泛地用来完成工作。 它将工作分为多个部分，并且容易实现。
Pomodoro技术很容易由任何工作人员完成。 它将工作分为多个部分。 首先，确定任务要执行的操作，与此同时，掌握所有干扰因素。 然后将计时器设置为25分钟，除工作外不要注意其他事项。 钟响后，请花5分钟作为对25分钟工作的回顾。 然后继续工作25分钟，并重复相同的活动四次。 全力以赴。 完成四次后，请休息15-30分钟。 如果工作完成，那就好了，否则，请重新进行此活动，直到工作完成。
