在一年的这个时候，习惯比其他任何人都更受关注。 我最近读过的《原子习惯》并测试了各种习惯跟踪应用程序，这使我评估了如何完成工作以及如何计划时间。
我不孤独。 这是其他类似的作家：
- Cal Newport：习惯与工作流程
- 瑞安·霍利（Ryan Holiday）：如何养成更好的习惯
- 肖恩·布兰克（Shawn Blanc）最近在他的时事通讯中写了关于目标的信息，他的队友艾萨克·史密斯（Isaac Smith）最近在《聚焦课程》博客上写了关于目标的每周评论
我开始问自己的一件事是，每周计划任务对我来说是否有意义。
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过去一年，我的每周检查过程开始发生变化：我注意到我越来越错过每周目标。 但是，我想要融入生活的习惯变得越来越一致。 我开始怀疑这是好是坏。 我是否应该设定每周目标？
看起来如何
以下是实际示例的变化。 对于给定的一周，我可能会制定以下目标：
- 完成我的1月董事会会议提议的大纲
- 完成对Airtable中设置的CRM的所有计划的改进
- 在家至少练习一次我的全部15个kata
- 完成安装新的污水泵
- 与其中一个孩子约会之夜
这些目标基于我要完成或负责的各种项目。 它们可以用于我生活的任何领域（家庭，家庭，工作，健康，教堂等）。
同时，我还列出了一些我想更定期执行的活动。 又是习惯 这些是我追踪的事情：
- 圣经日记
- 与上帝圣餐
- 对我的孩子说些积极的话
- 带一个儿子的作业
- 日记
- 60分钟的纯聚焦时间
- 行使
- 伸展一个肌肉群
- 写400个字
- 阅读非小说类的10页
- 每天1次核心运动
我的时间是有限的，所以当我有一个星期包括每天养成所有这些习惯并完成所有目标时，这种情况很少见。 极少。
那么哪个更重要？
一些灵感
原子习惯是一本好书（很大程度上是因为它非常实用并且可以立即采取行动）。 我不太同意作者詹姆斯·克莱尔（James Clear）如何谈论人类的动机，但是这本书总体上做得很好。 对我来说，最突出的部分是Clear对身份的关注。 他在这本书的开头谈到了习惯如何塑造您的身份，因此成功迈出人生非常重要的第一步：
- 确定您想成为的人的类型。
这引起了极大的共鸣。 但是我仍然不确定如何安排我的几天和几周。 在圣诞节期间，我一直在思考这个问题。
一些见解表明了自己：
- 从长远来看，习惯会更好。 无论您正在进行什么当前的任务或项目，它们都会影响您的身份并在场
- 一些习惯可以帮助您完成这些任务和项目
- 有些项目纯粹是志向高远且“必不可少”，而您的习惯对于成功，愉快的生活至关重要
让我用一些具体的例子来解开最后一个。 我一直想重新刷新我的网站（每两年一次一次）。 我有一个分解为任务和子任务的项目，该项目已经存在我的任务管理器中超过12个月了。 我不时地设法在这个项目上取得少量进展。
但说实话，如果我从未完成此项目，那并不重要。
另一方面，每周锻炼5天以增强我的核心能力，对我的生活有很大的影响。 每周跑步四次也是如此（第一个习惯使第二个更加可行）。 帮助我的儿子读书会极大地改变他的生活。 每天对我的孩子说正面的话也是这样。 日记使现在的生活压力减轻了，并在以后的几年中带来了很多快乐。
因此，您可能会在这里得到一幅图画：我将更多的价值放在习惯上，而不是项目上。
最终结果
我会停止设定目标吗？ 不，还没有。 但是也许我会坚持3而不是5-6。 每天我都会密切关注这些条纹的存在。
