您是否曾经走进考场，对自己不仅能理解并回答所有问题充满信心？ 然后，当您坐下来阅读这些问题时，您会意识到，即使您对如何最好地回答这些问题有所了解，也不会。
那么这是怎么发生的呢？ 您如何才能从头到尾逐字阅读课程提纲，但最终仍表现不佳？
以下是可能发生这种情况的一些原因，以及如何最好地研究以确保良好的回忆：
a）您正在分散注意力的地方学习
一段时间以来，人们一直在争论在学习时听音乐是否是个好主意。 这是大多数人的习惯，但这引出了一个问题，您的思想是否有能力完全专注于两种活动？
您可能不记得所学内容的原因之一可能是您的头脑永远没有机会完全吸收您堆积的信息。在背景中，诸如音乐和对话之类的干扰可能会使您的认知能力变得无法完全沉浸在学习中。
因此，下次学习时，请确保环境安静，因为这会增加召回能力。
b）您正在识别，而不是在回忆
回忆和识别的英文定义有一个主要区别：识别表明熟悉程度不是特别深入。 回想是记住特定的细节。 例如，如果您去参加一个聚会，然后步行去上课时，您会看到一个看到熟悉的面孔的人，而您可能会在聚会上遇到它； 那是公认的。 但是，如果这个人崩溃了，在肺部大喊大叫时在桌子上跳舞，那么您更有可能记得这些细节。
大多数时候，我们认为我们已经了解了第二次学习的内容。 但是，从真实的意义上讲，我们可能只认识到我们在某一时刻阅读了同一篇文章，因此文本似乎很熟悉。
要解决这个问题，请测试一下自己。 查找前几年的样本论文，并回答提出的问题。 如果您能够轻松地回答它们而无需参考笔记，那么您就很好。 如果不是，请重读您的笔记，这次要集中精力，不仅要理解笔记的表面，还要深入笔记的深度以备将来使用。
c）您的大脑过度劳累
学习不仅是通过在每个单词上略读一下眼睛，还可以浏览大量的笔记。 这也不仅是要记住您所学的内容，而且还要能够将知识应用于并非绝对直接的问题。
大多数学生犯的一个错误是，为了持续追赶而长时间补习。 连续五个小时的学习对您没有任何好处，因为您所做的只是过度劳累和累赘。
相反，您应该安排学习时间。 一整天学习五个小时（一个小时）的时间可能比在一个时期内学习五个小时的时间更有效。
d）你在填塞而不是理解
想象您可以按照阅读顺序记住每个单词，这是不可能且不切实际的。 事实证明，记住某件事对您的大脑几乎没有影响。
为了帮助回忆，请在您理解的结构中做简短记录。 这种结构不一定要与您正在阅读的内容中的结构相似。 相反，它应该是您熟悉的一种，使您能够轻松地遵循思路。
e）你不吃东西
进食后，您的身体会消化。 这是一种代谢活动，继而产生热量。 热量使您温暖起来，使您足够舒适地学习。 此外，通过消化过程为您的身体提供的营养可确保您获得所需的能量，以保持熬夜并学习。
每当您需要学习时，请确保您已经食用了正确质量和数量的食物。 当您需要学习休息以保持身体健康时，应该辅以运动。
在大多数情况下，为考试进行修订是一个令人厌烦且要求很高的过程。 因此，做好它很重要，这样您就不必为了获得正确的结果而重复做几次。
