互联网为我们提供了源源不断的吸引人的信息，这些信息劫持了我们走出并反思我们当前的幸福或心态的能力。 在不知不觉中，您已经看不到目的地了，将很难回头。
丰盛既是福也是祸。 在我们看来，总会有更多的机会–我们担心，如果我们不按时采取行动，就会错过很多机会。 总是有更多错过的地方，这就是使我们无法断开连接的原因。
反思是分离的产物，它使我们对自己有了第三人称的看法。 它带来了意识，当我们的大脑忙于处理信息时，这是无法意识到的-疯狂观看的最新电视节目，FB /新闻摘要的通知，项目待办事项等。
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拥有自己的第三人称视角是非常宝贵的。 您可以放开偏见并如实检查自己。 一个很好的例子就是我们向朋友们提供建议的时候。 我们善于向他人提供建议，通过他们的缺点来发现他们，但是当我们成为人们关注的焦点时，将很难意识到。
当您提供建议时，您往往会清楚地了解问题并能够找到有创意的解决方案。 那就是反射的目的！
脱节和反思是自我改善的工具。 在这个分散注意力的世界中， 这是我们有目的地路线目的地的指南 。
花时间真正断开连接：
—每周一次开始一个工作日安息日。 从星期五的晚上9点开始，到星期日的晚上9点开始。
—关闭电话和其他不重要的通知
—找到一个可以反思的地方，只是懒惰而无所事事！
