是否存在“拖延症”之类的东西?

Alice Achterhof在Unsplash上​​拍摄的照片

当多任务处理是一个神话,因为做一件以上的事情实际上会花费更多的时间时,这使我们想知道是否有可能进行有效率的拖延。 一天只有24小时,如果我们将其中的任何时间花在拖延上,我们如何设法完成任务?

创造力突破

在我们当前的工作环境中,问题变得越来越复杂,创造性思维已成为越来越有价值的技能。 悉尼科技大学(悉尼科技大学)等大学正在为学生提供专注于此的学位。 他们既有综合学位又有独立课程。 超链接单词中的更多信息。

但是,是否有更快的方法将更多的创造性思维引入您的日程安排中? 根据哈佛的这篇文章,拖延实际上可以有助于创造性思维。 诀窍是先解决问题,然后再休息并完成另一个(无关的),理想情况下精神上较不费力的任务。 花费在解决问题上的时间使您的潜意识可以在幕后处理问题,并“鼓励分歧的思维”,换句话说,就是创造力 。

完成更多工作

由于多任务处理是一个神话,这使我们想知道如何才能更有效率地度过一天? 更有效率? 詹姆斯·阿尔图彻(James Altucher)是一位经验丰富的企业家,他管理着20多家公司,他冒险认为拖延是完成其他任务的机会 。 与上述想法类似,通过完成诸如整理办公桌或清除垃圾之类的琐碎工作来拖延时间,既可以确保我们保持健康的工作环境,又可以为我们提供休息所需的时间,让我们的想法得以发展。

他还指出: 拖延有时是对该想法潜在抵触的标志 。

通过休息,我们给自己时间来处理和理解为什么我们可以避免执行任务。 这个问题可能比我们有意识的头脑所认为的更为复杂。

拖延还是间歇性休息?

最后,如果我们将拖延视为短暂的休息而摆脱拖延症,我们可以将这些间歇性休息作为维持我们的健康和组织生产力的机会。

在当今的企业文化中,令人垂涎的午餐时间被视为两次会议之间的间隔或一整天被盗的缓刑。 但是《福布斯》强调了长时间丢失的午休时间的好处,也可以将其用作培养更好的公司文化的机会。 通过竞争性步行来建立友好的竞争-通过查看哪些团队可以在一天中积累最多的步伐! 今日心理学还列出了我们在间歇性休息期间可以进行的各种活动的列表,这些活动并不总是需要团队合作。

这两篇文章最大的收获是:减轻拖延带来的罪恶感,并将其视为一整天的短暂休息。 从长远来看,它将帮助您保持健康和高产。


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